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有哪些值得长期坚持下去的好习惯？
习惯,自己的,的人有哪些值得长期坚持下去的好习惯？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
2.读书习惯
我们知道读书可以使我们增长见识，开阔视野，不用出门，便知天下事；读书能修心养性，能使我们明白很多的道理；读书能打开心结，使我们心灵健康，；读书能提高我们的阅读能力，并且让我们理解生活，懂得包容；读书是我们不可缺少的精神食粮！每天都会定时去看书，可选择学习类的，成长类的，心灵类的，励志类的书籍，边看边做笔记，这是一件多么愉快的事，而且这个习惯也变成了你每天生活的一部分！
3.思考习惯
做生活的有心人，善于处处留心，时时观察，引发思考....
如果不懂思考，人云亦云，就很容易上当受骗！邻居大妈被卖保健品的人三言两语骗了很多钱，她觉得别人都说好就买了，没想到被骗了！很多人在别人说的好听时，不懂得分析，思考，更不懂去提出疑问，永远也就不知道真相！思考是一种好的习惯，当我们遇事懂得多思考，多疑问，多分析时；当我们明白人无完人，老师也不一定说的都对，父母和朋友也不一定都对时；当我们懂得反问时；当我们不再随意相信别人时，我们就学会了思考，当我们把思考形成习惯时，我们心会充实许多，因为有了思考，就有了学习，有了思考的习惯，学习就自然变成了习惯！
4.生活，卫生，饮食的健康习惯
从小父母就教我们养成卫生的习惯，如勤洗澡，勤刷牙，勤换衣，勤打扫，不乱扔垃圾，干干净净的让人喜欢！
生活方面，如早睡早起，晨起一杯水，保证每天充足的饮水，不暴饮暴食，养成三餐合理的饮食习惯，防止病从口入，饭菜多样，多吃谷类，荤素搭配，多吃豆类，奶类，鱼虾等蛋白质，补充各种维生素和微量元素！良好的饮食习惯能保证我们的身体健康！
不知不觉中，我们的好习惯已经逐渐养成，并且让我们一生受益！
回答于 2019-09-11 08:43:50
自娱自乐，自律自强，光明正大，心胸坦白，热衷学习，酷爱文艺，崇尚真理，追求完美。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一.坚持每天读3一5页书。
二.坚持每天走1一2里路。
三.每天练十分钟的硬笔字。
四.新增一个新习惯：每天晚上上头条。,
回答于 2019-09-11 08:43:50
看书学习，开发大脑，增长智慧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不说假话，不会骗人，不占小偏义，更不会做伤害别人之事。因为自己太无能了，也心安，睡眠也踏实。不作亏心事，不怕鬼敲门。做有益于人家的事情，从不与邻居发生不愉快之事。助人为乐，帮助别人就是帮了自己。方便了别人也方便自己。
所以，要做好事并不难，难的是一辈光做好事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
好的习惯，受益一生。
我认为，一、按时作息 早睡早起，不熬夜，不睡懒觉。二、吃饭要吃八分饱，要注意营养搭配，少吃油炸、垃圾食品。三、要坚持锻炼身体，打太极、跑步等。四、要坚持看书学习，不断吸取知识营养。五、待人接物，热情大方，交几个知心的、要好的朋友。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我每天都是参加运动，天天跑十公里，周末跑半马。已经坚持跑步三年了，每年还参加国际马拉松，成绩还可以，这也是一种养生爱好，养成好习惯，对于自己身体健康很重要。以前我没有跑步前很多种小毛病，比如高血压，血粘度高，脂肪肝，冠心病。体重超标，现在我通过跑步三年身体从以前的72公斤到现在的58公斤。高血压，血粘度，脂肪肝，没有了，肺活量大了，心脏也不缺氧了，血管畅通无阻了，走路快了，精神好了，什么糖，盐，肥肉啊多一点无所谓了，因为天天跑步消耗能量。需要补充能量，通过跑步睡眠质量好了，早睡早起养成好习惯。总而言之通过跑步身体棒棒哒，该吃吃，该喝喝该睡睡，该玩玩。这就是跑步的好取。希望大家运动起来，为了自己，为了家人，为你的健康继续努力，坚持就是胜利。世界上没有做不到得，只要你心里有目标，就一定会实现。
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