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怎么才能拯救自己内心的纠结，太难了？

自己的,的人,事情怎么才能拯救自己内心的纠结，太难了？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

怎么才能拯救自己内心的纠结，太难了？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

纠结是一种混乱或困惑的心理状态，进退两难、左右为难或对自己的现状不满意等都能使人内心纠结。

那么内心纠结了怎么办呢？人非圣贤，在日常生活中，内心纠结一些人或一些事或有一些磕碰总会有的；也会遇到一些挫折、遇到不满。那么就需要我们去调整、化解。否则，就会有损于我们的身心健康。

1.调整心态，生活中的许多事情都是有它的存在的规则，（不是有这样的说法吗，存在既是合理）不是谁想改变就能改变得了的，我们只能选则当下认为是最正确一些事情的，用自己的智惠做自己该做的事，做好自已。

2.人总不能按自己的意愿活着，要学会接纳；有时候不再在意太多的是非曲直，顺其自然，也是一种生活态度，也许会过的比较轻松自在些，减少一些纠结。

3.纠结的同时，进行自我调整。调节一下情绪、放松心情，和朋友多交流，有话就说出来，有泪就流出来，把情绪作一个宣泄。再一点，看是什么让你纠结，针对事情，看能否改变它，去做一些自己感兴趣的事。

4.也可以接受心理疏导，锻炼身体，做些有氧运动，或给自己放个假，去旅行，放松心情。

总之，放下内心纠解，当一切释然的后，生活还是很美好的。




回答于 2019-09-11 08:43:50

凡事想开点，退一步海阔天空。

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚清名臣曾国藩说过一句话，也就是他的16字真言，对他一生有着巨大的影响。当然也适合我们每一个人用来鞭策自己。

这16个字就是：物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。

顺应发生的事情，也不为未来过多担忧，心无杂念专注当下，已经发生的事情，不再留恋。

这句话是想告诉我们，活在当下，行在今日。

生活和工作总是充满了不确定性，唯一能把握的就是当下，不能因为过去和未来，就忽略了当下，应该专心眼前的事，脚踏实地，不要犹豫不决。

当自己感到迷茫的时候，不妨想想曾公的这句格言，提升自己的为人处世之道。

回答于 2019-09-11 08:43:50

纠结的人代表了不自信，没主意，心里问题。

回答于 2019-09-11 08:43:50

既然纠结，不如发泄出来，让忧虑少一些。

没事多找朋友谈谈心，多出去走走，时间长了

也就忘了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就是这样的一个。每当我遇到纠结的事情时我就会白天没心思干事，晚上睡不着觉，总在想这件事，直到它圆满解决。在这件事情没解决之前我缓解压力的方法就是看书，书读着读着心就静了，然后我就按步就班的生活，心躁了就再去读书，依次循环，直到事情圆满解决。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、不要太在乎别人的想法，也别太在乎自己的的各种各样的情绪，可以寻找一些途径把自己的负面情绪及时排解掉，比如你可以去唱歌，大喊大叫，大哭一场。只要是正当的事情，保持专注地去做，别动太多的心思，别有太多的心计，只问耕耘，不问收获，就自在了。

2、不要羡慕那些很有心计或所谓谋略的人，他们实在是活得不快乐，不自在。所以，我不太喜欢跟头脑灵活的人打交道，跟他们在一起我觉得累。

3.自己的事，树立一个底线，只要别人不侵犯我的底线，他做什么与我何干。

4.也可能有强迫症，你需要

①.放松自己大脑，不去想，尽量去找一件事干，使你不去想。

②.接受不完美，不要害怕失败

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