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儿子上一年级,自己没时间做早餐，怕儿子吃油条不健康，有快捷健康的早餐推荐吗？

鸡蛋,牛奶,麦片儿子上一年级,自己没时间做早餐，怕儿子吃油条不健康，有快捷健康的早餐推荐吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 现在小学上课都这么早么，儿子刚上一年级，工作忙来不及做早餐，但又担心给儿子吃油条什么的不健康，大家有没有快捷健康的早餐推荐呢～


回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

早餐。牛奶，鸡蛋，馒头，面包。水果。坚果。

水煮鸡蛋，馒头就一起弄好了。孩子不喜欢吃，就自己做一点果酱。就着吃，一般孩子都会喜欢的。火龙果酱，芒果酱，之类的。做一次，两三天吃完就可以了。

鸡蛋热水了直接热牛奶。

虾，牛排，弄好放冰箱，早上起来煮，是非常快的。偶尔换换口味也是极好的。喝奶不吃虾，吃虾不喝牛奶。

和豆浆。豆浆可以自己买小包泡。记得买无糖的，因为一般都特别甜。豆浆机一般需要半个小时，有时间也是可以的。

你也可以弄麦片。熟食麦片，开水泡了可以，也有水果麦片。当然，最好是纯麦片那种，无糖。其他的太甜。自己放坚果碎，加点糖，水果丁都是极好的。坚果自己拍碎就可以了。

吃饭和做饭一起进行。我和孩子一起起，七点左右。早点晚点都没关系，总归不超过7.30。他自己穿衣服，上厕所，刷牙，我马上进厨房开火，烧开水，给妹妹穿衣服。

中途，我煎鸡蛋，煎牛排，煎虾，削水果，都是吃饭进行时，什么东西好了就吃什么，总归，吃饱为止。七点50之前吃完。他们吃完，洗嘴巴穿鞋，我自己只需要几分钟就吃完，再收拾厨房。8点几分就到公交站了。给20分钟来拖延。最迟8.20到公交站，8.50到学校。

回答于 2019-09-11 08:43:50

超市买点 奶黄包 水饺 馄饨 汤圆 面条 早上起床就烧水，刷牙洗脸的功夫就做好了，要不了多长时间，水饺 馄饨 周末有时间都可以自己包好放冰箱，吃的时候拿出来。煮鸡蛋 也比吃油条强啊

回答于 2019-09-11 08:43:50

油条是真的不健康。

我儿子也在上小学，每天早上都是给他喝一碗粥。另外吃点馒头。面包或者煮鸡蛋。

你可以买一个能够定时的电饭煲。头一天晚上将食材放在电饭煲里。可以放点儿玉米粒。麦片。豆子之类的。定好时间。第二天早上，六点半左右起床就能开始吃了。面包是现成的。可以给他煮几个鸡蛋，十分钟左右就好了。偶尔也可以给他换换口味。热点儿纯牛奶，饼干什么的。

外面卖的东西不卫生。还是自己做的比较放心。白天有时间的话，你可以自己做包子。蒸好之后冻在冰箱里，什么时候吃，什么时候热一热。

不要说自己没有时间，每天早上早起半个小时，一切就都搞定了。尤其是现在是秋天了。早上有点冷了。孩子起床之后喝一碗热乎乎的浓粥，对身体挺好的。

孩子正是长身体的时候，大人们一定要注意呀！





回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上把各种粥的配料整理好放到电压力锅，定好时，早上起来直接可以喝。提前买好包子面包等，早上一热就可以吃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

早上起床就可以用煮蛋器煮鸡蛋，或者电饼档做点超市买来的手抓饼，加热就可，这个不耽误洗脸刷牙的

回答于 2019-09-11 08:43:50

中式早餐：包子，油条可能会有点儿油腻，营养也单一～所以我家儿子小学的时候我们会带着做三明治第二天早上吃，初中之后他就会自己煮鸡蛋，切苹果，泡麦片喝了，不太费事儿。现在才高二就已经一米八的大高个，可能是因为从小就让他均衡饮食的功劳吧～他比较爱吃的是欣善怡Sanitarium的麦片，Sanitarium是澳洲百年的老牌子，味道不错，推荐你试试～

回答于 2019-09-11 08:43:50

薄饼早餐卷：1、把适量牛奶和水加进面粉，搅拌均匀成面糊；2、把打好的蛋液加一点进面糊，另外的煎蛋；3、把小许蛋液和陈皮碎加进面糊搅均匀；4、把牛油放进平底锅，小火加热融化；5、把面糊倒进平底锅，离火摊均匀，小火煎；6、把面饼、煎蛋和其他材料以次放好；7、用保鲜膜纸包着尾部，用手拿着吃，带着外出也很方便。

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