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心情不好怎么办？就是堵得慌那种？
自己的,心情,不好心情不好怎么办？就是堵得慌那种？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
生活不易，挺直腰杆，从容面对
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是晓花观影。
首先我不知道你经历了什么，导致心情不好，直接感受就是心理堵得慌。
世界上没有无缘无故的爱也没有无缘无故的恨；相信是是什么事情或者人刺痛了自己。成长的道路上总是荆棘密布，调整好心态，如果是有困难或者问题，就直面解决掉它，逃避总不是个事儿。
鸡汤文告诉我们，我们应该感谢苦难，苦难使我们成长。我只想说一声，呸。没有人愿意选择苦难，我们应该感谢的是在苦难时期，坚强挺过来的自己，以及对我们伸出援手的人。
世上没有真正的感同身受，但我还是希望你开心起来，至少去做点什么。
最后，祝一切顺利，世界和平…
附上，办公桌摆放的一张明信片。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就是一个经常心情不好的人，什么事都喜欢闷在心里，但是日子还是得继续过啊。所以我们要经常开导自己，因为很多事情只有自己知道，别人是不清楚不了解的。
首先就是暂时让你抛开不开心的事情，多做做自己喜欢的事情，这是我一般会选择打游戏（网瘾少女），当我在峡谷奋斗的时候，脑子里只有一件事情，那就是胜利，不开心的事早就滚一边去了。
如果天气特别好，阳光明媚的话，我会选择出去走走，看看大自然，看看美好的大千世界，暖暖的太阳照在你身上暖乎乎的，江里的水急急匆匆乐此不疲，。选个安静的地方，坐上一阵子，你会发现世界真的美好。
另外泡澡也能让人忘记忧愁，特别是在慢跑过后。围着操场慢慢地跑上五圈，让自己出出汗，回到温馨的小窝，给自己放上一缸热水，放着自己喜欢的音乐，忘记忧愁忘记烦恼，好好享受属于自己的美好。
最后，千万不要对自己太勉强，想哭就哭，想吃就吃，想睡就睡，适当地释放情绪也很重要。也许哭过睡醒后又是一个充满希望的世界。
题主要好好加油呀，愿生活对我们每个都温柔以待。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我呢，经常会因为工作的事把自己弄的老累了，之前每次工作上有不顺心或者工作压力，压的自己 心口发闷，总想着这个要怎么解决，今天工作好像做的不是那么理想，想的我压抑的要爆炸了，姨妈也因为自己的状态导致不正常，我想着自己20岁不必活的那么累，我就停下了我手头的工作，岀去外面走了一圈，把自己从这个圈逃岀来，感觉一下就领悟到其实这个东西没有我想像的那么复杂，这个要这么去解决，之前自己从未感觉到这一刻那么轻松，回过头去看自己的成长，感觉现在的自己虽然还会有像之前那种被工作压的喘不过气，但人生哪有那么顺的啊。加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
人，除了生死无大事，心情不好劝你去肿瘤医院，去火葬场，各呆一天，你会发现，活着真好，光阴苦短，没有什么比从这个世界上消失更令人难过的事。世间上面对有限生存时间一天少似一天，眼睁睁看着自己的至爱亲朋的永远离去，还有比这更难过的吗？
不巧，你正为这两件事难过，你应当调整好心态，庆幸自己还活着。每个人都不知道，明天和意外，那个会先来？我们过好当下属于自己的每分每秒，尊重生命，热爱生活，坚信，没有走不出的冬天，夜，终是短暂，明天醒来，太阳照常升起！
回答于 2019-09-11 08:43:50
深呼吸连续大口深呼吸慢慢冷静下，穿上最舒服的鞋子上运动场跑步一直跑到跑不动满身大汗，晚上好好睡一觉。笫二还是这样子的话，去看医生吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有很多方式，可以选择一个人找个安静的地方听些安静的歌曲，抚平情绪，然后吃自己喜欢的东西，或者看些青春阳光美好的剧，或是拿张白纸写自己想爆发的一些话语，然后再自己看看，也许等你看完心情已经平复，还有很多很多方法，我今天写的这些只是一点点建议，像这个问题解决方法还有分男女哟
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