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我发现自己手机上瘾，怎么才能戒掉？
手机,自己的,戒掉我发现自己手机上瘾，怎么才能戒掉？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.连续半个月，每天坚持看16个小时的手机。颈椎生病，自然就戒掉了。
2.多看书，提高自己的修养。平静自己的内心，内心能够真正静下来，自然也就不看手机了。爱看手机实际是内心燥
回答于 2019-09-11 08:43:50
当你有个目标的时候你会发现玩手机都是浪费时间，感觉时间都不够用
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴可以回答你的问题，关于戒手机，这是不可能的，现在我们的时候离不开手机，手机的普遍率很高
几乎人手一部，我们可以做到的是少玩手机，不是每天都抱着手机在那里玩。这需要很强的自律，加油朋友！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
上个周末，忽然有一个觉察：我一直没怎么看手机，内心升腾一个小小的愉悦、幸福！
以前看手机多为娱乐消遣，现在看手机基本都是工作，不看都不行，看着心烦，就不想看了。所以手机成为工作的一种必要手段，手机瘾自然就戒掉了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
希望对你们有帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
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回答于 2019-09-11 08:43:50
只要身边有个不玩手机的人一直陪伴着你
回答于 2019-09-11 08:43:50
转移注意力，能干别的事时就别看手机
回答于 2019-09-11 08:43:50
有事情忙，就自然戒掉手机了，还有自己的自律是最重要的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
慢慢的来，一点一点的去戒掉
回答于 2019-09-11 08:43:50
玩手机上瘾，可以改变自己的兴趣爱好
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