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怎么感同身受有效的安慰一个处于焦虑抑郁状态的朋友？
焦虑,的人,朋友怎么感同身受有效的安慰一个处于焦虑抑郁状态的朋友？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
最后一点是留点时间待用。及时回顾一下，看看他通常担忧的事情是否让他现在烦恼。焦虑者的问题之一是他们永远生活在从来没有出现的未来。最好的办法是试着并努力将思想集中在尽可能好的现有时刻，就是尽情享受此时此刻。焦虑时，大脑里发生了什么?
当担忧和焦虑达到一定程度，大脑负责感情的部位——杏仁核就会不起作用。而人的愤怒、担忧和激励都是来自这里的。它激活的是大脑的思维部位，直接影响语言和抽象思维。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要知道焦虑的原因是什么？是因为工作还是生活，带他看到和他不一样的工作生活方式，或许会有所帮助。也就是跳出焦虑的圈子，寻求改变性的帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在人因生活的压力，感情的压力焦虑的人群越来越多，越来越发展到年轻话。面对焦虑的人一定要有耐心听他们（她们）倾诉，要关心理解，他们就是一些事不被人理解，没有真心可以倾诉的对象，也有些不能倾诉的事，长期憋闷，压抑自己的心里，烦躁无处减压，久而久之压抑在自己心里，不想说话，不想出去，在家里越想越烦恼，让自己看不到希望和光明有的越来越严重，最后选择了结束生命，呼吁大家多关爱家人，互相多包容多理解
回答于 2019-09-11 08:43:50
我现在就是这种效果，癌晚期再次复发，靶向药医生让我吃，一直没钱买 ，在家手脚不能行走，天天待家里，这种心情，头部的积水怎么好得了，一言难尽啊?
回答于 2019-09-11 08:43:50
安慰一个焦虑的朋友有点难
因为每个人的处的环境不一样，只有慢慢陪着TA一起成长
能解决焦虑的问题的只有找到目标，一步一步走向自己的目标，TA就会有成就感。成就感有了，就会减少焦虑。
有钱了就不会焦虑，慢慢培养自己的稳定形态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。
2、憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。
3、向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。
4、拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。
5、宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。
6、 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。
7、淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。
告诉他焦虑 该怎么做
回答于 2019-09-11 08:43:50
焦虑是对过去的错误以及未来的不确定无法释怀而导致的负面情绪！
如果是焦虑情绪，适当地安慰或许会缓解他们的情绪！
但如果已经成为焦虑症状了，单纯的安慰起到的作用不大！除非他有强烈的求生欲望，希望通过各种方法来使他摆脱这个状态！也只有在这种情况下，你的安慰和疏导才有可能使他放松片刻。但不会持久！
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