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和小孩相处，怎样才能避免发脾气？
孩子,自己的,情绪和小孩相处，怎样才能避免发脾气？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
回避，沉默，转移。
实在忍不住无理的对孩子发火后，找个机会，让孩子也对你发发火。
回答于 2019-09-11 08:43:50
特别是孩子不听话的时候我就想发脾气，但告诉自己忍，不能发脾气。跟他讲道理，耐心。跟他在沟通过程中慢慢地脾气没有了，悄无声息的释放了，对孩子对自己无于是最好的
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一，转移注意力，要发脾气的时候，尽量不要一直待在同一个地方，换个环境缓解一下，避开敏感话题
第二，换位思考，如果你是孩子，看到一个愤怒暴躁的父母，心里会作何想法？对孩子以后的成长造成影响，心理产生阴影，所以一定要控制，要是实在控制不了，去健身房发泄一下吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也在学习中，目前的做法是让自己冷静下来处理问题。即使有些难做到，但为了孩子加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
父母不是圣人，当然有权利发脾气，也包括跟孩子发脾气。
当孩子做了让你抓狂的事，感到内心的怒火一下子点起来了，情绪很激动地批评孩子一顿，说一些特别伤人的话。事后，我们后悔不迭，暗下决心：“以后再也不冲孩子发火了。”可发脾气就像感冒一样，既无法预防又控制不住。
父母有权利表达内心的愤怒，但前提是：父母的愤怒不能给父母和孩子带来副作用。
一般来说，父母发完一顿火之后，心情会变得舒畅，因为他讲出了心里的话。对于孩子来说，他要从父母的愤怒中得到一些正面的启发，而不是指责、讽刺、评判和挖苦。
那么，父母该如何向孩子发脾气呢？
第一：描述事物的客观事实，不加任何评判。
第二：说出此刻我的感受。
第三：说出原因、内心的想法、希望的行为。
比如：
我看到玩具散了一地，沙发上、茶几上、地上全是玩具，我很生气，因为干净、整洁的家才让人感到舒服。
我看到你又在墙上乱写乱画了，我快气死了，真想把你的彩笔统统扔到垃圾桶。
这样表达愤怒，没有一句指责孩子，孩子没有受到语言上的伤害，他们更愿意配合。同时，他们也学到了如何正确地表达愤怒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一位6岁男孩的妈妈说，自己照顾孩子尽心尽力，但是有个很大的烦恼是脾气急，有时看到孩子把家里弄得一团糟，或者新买的衣服裤子被孩子磨损弄坏时，一气之下她就会对孩子大吼大叫，可回头想想，自己可是亲妈呀，一点儿小事怎么就对自己孩子这么凶？可是这脾气就是忍不住。
相信很多人都会有共鸣，是不是？现在很多家长都知道经常发火会破坏亲子关系，会伤害孩子的心灵，但常常因为对自己的情绪缺乏觉察，不能很好地管理好自己的情绪，就会不由自主地对孩子大发脾气，有的家长甚至会对孩子动手。
我们其实都知道冲孩子吼叫的危害，但每天有太多的事情让我们无法保持镇定，被“引爆”之后的我们除了陷入内疚当中，很少去冷静下来分析自己为什么会吼叫。
我们需要寻求那些情绪触发的深层次原因，只有当我们了解了吼叫出现的原因，才能做出改变。
我们应该花点时间，静下来想一想一天当中怎样的环境和哪个时间段我们最容易被激怒。必要时，甚至可以列个清单，看看有哪些日常生活中的“热键”会瞬间启动我们的吼叫模式。
也许我们只是被原生家庭、被整个生活所累。被自己父母吼大的我们对于共同相处的艺术，未曾感受，必然也无从学起。不达当你已经意识到这个问题时，便拥有了改变的最佳时机。
亦或者生活让我们暴跳如雷，我们却转身吼起了孩子。
迁怒于人实属无奈，但我们仍要找到愤怒的源头，知道自己卡在哪里，认同自己的感受和需要，才能得到治愈。
总之，只有找到自己的吼叫“触发器”，我们才能预防“踩雷”，减少吼叫的次数和频率。
最后，如果家长忍不住对孩子发脾气，可以从三个方面做调整：
第一，接纳自己的愤怒情绪。
第二，多多练习对情绪和身体的觉察。
第三，冷静之后再跟孩子做有效沟通。
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