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因为工作需要，每天凌晨四点起床对身体好吗？

小时,时间,身体因为工作需要，每天凌晨四点起床对身体好吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

不会有影响，只要你把睡眠控制在6—8小时之内，都ok。

你看那些商界奇才，科技界大佬，哪一个不是凌晨就开始工作。高中生和考研狗，哪一个不是每天只睡5、6个小时。所以只有付出足够的心血，才能获得最大的回报。

当然努力了也不一定有回报。

所以如果你对当下的生活感到不满，觉得辛苦但得不到预期的回报，那只有一个方法：知识改变命运。

下班后抽出一些时间，学习你们行业相关的知识，然后努力做到行业的顶尖，这样你才有可能摆脱劳碌奔波，而又一贫如洗的生活。

在未来科技飞速发展的时代，许多低端的岗位都将被取代，但科技也会创造出其它岗位，但想要胜任这些，必须要有一定的技能、适应的心态、拥抱科技变化的魅力。

总之，只有提升自我，变得更为强大，才不用纠结每天凌晨工作伤不伤害身体。

祝你早日成功，加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

养成习惯，每天睡够7,8个小时就可以。重点是你身体有了充足的休息，而且不是一直颠来倒去的，作息混乱的就没有问题。

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