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胃病怎么养，胃病的调理方法有哪些？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

胃病怎么养，胃病的调理方法有哪些？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要注意饮食的质。应适当补充蛋白质、维生素丰富的食物，饭菜宜细软而容易消化，避免过于辛辣、香味过浓和太烫的食物，所谓营养丰富是指糖、蛋白质、脂肪、维生素和无机盐类齐全，搭配适当；所谓容易消化，一般有这样几个规律：发面好于死面；面食好于米食；流质饭好于普通饭；淀粉好于脂肪；细粮好于粗粮。食物无刺激性是胃炎病人特别注意的问题。如辣椒常使慢性胃炎病人胃痛发作，白酒常使胃炎病人疼痛加重，生葱、大蒜常被胃炎病人所禁忌就是因为它对胃有刺激，浓茶因其增加胃酸的分泌使病人胃痛加重。

其次要关注饮食的量。食物量的多少标志着胃的工作量的大小和负担的轻重。食量过多，胃工作量大而负担重，对胃很不利。食量过少，工作量不足，胃活动无力也将使胃痛加重。一般提倡早饭吃得好一点，午饭吃饱一点，晚饭吃得少一点是可以参考的。这样可使胃肠恒定而有规律的活动，不容易得胃炎，即使得了胃炎，也很快会痊愈。

还要注意饮食的温度。饮食的冷热和无规律，这种物理刺激可使胃炎病人疼痛发作。所以患胃炎的人要掌握食物的冷热适度，有规律地进食可使胃得到良性刺激，保证胃炎的痊愈。

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在社会生活节奏快，很多年轻人饮食不规律，引发胃部疾病，那么胃不好怎么吃养胃？饮食需要注意什么呢？

一、吃什么养胃

1、小米：暖胃，易消化；

2、南瓜：性温，保护胃粘膜，易消化；

3、红薯：富含膳食纤维，养胃去积，增加食欲；

4、面条：养胃，容易消化；

5、菠菜:含有丰富的纤维素，促进肠胃蠕动，有利于消化；

6、胡萝卜：富含维生素，明目养神，护肝养胃。

二、不能吃什么

1、油炸食物：油炸食物属于高脂肪，会自动分泌更多胃酸，加重消化负担；

2、腌制食物：含有较多的硝酸盐和亚硝酸盐，过多食用会导致胃癌；

3、生冷食物：生冷食物会刺激胃肠道，容易引起腹泻和加重胃部不适；

4、豆类食物：豆类食物营养丰富，但是却不适合胃不好的患者食用。因为豆类食物含有嘌呤促进胃液分泌，造成胃粘膜损伤，其中还有一些物质会分解产生气体，导致腹胀。

俗话说：“三分治七分养”，胃病和饮食息息相关，所以胃病患者一定要吃的对，吃的好！




回答于 2019-09-11 08:43:50

忌酒：酒可损伤胃黏膜，使之发炎，过量饮酒可使胃粘膜充血，水肿，糜烂，甚至引起消化道出血、肝癌、胃癌、食管癌等。酒能助湿生热，伤神损寿，久饮多饮，可致腐肠烂胃、溃髓蒸筋的恶果。

忌烟：烟属纯阳之品，多火多燥，善行善变，阳盛气越，阴虚有火的人均不宜吸。烟草中的尼古丁可刺激和损害胃粘膜，烟碱可引起中枢性的恶心呕吐，食欲下降，促使胆汁从十二指肠返流入胃。吸烟与肺癌，胃癌的发生密切相关。

忌辣：辛辣食物如辣椒能损害胃粘膜，有人将大蒜当作胃肠道杀菌剂或防癌佳品，但生大蒜对胃粘膜有刺激，可诱发胃炎。

回答于 2019-09-11 08:43:50

要节制饮食，不要暴饮暴食，食无定时。

要细嚼慢咽，不要进食过急，粗嚼快咽。

要清洁卫生，不要进食变质，污染不洁。

要精细清淡，不要肥甘辛辣，烧烤厚味。

要减酒戒烟，不要酗酒浓茶，消夜过饱。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们首先要戒掉自己的不良生活习惯，你如抽烟喝酒等

再就是按时吃饭，到了时间不管饿不饿都要吃

再就是吃饭要适度，要每一次吃得差不多七成饱

还有就是要参加体育锻炼，制定锻炼计划

保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑

还有就是进行肚子的按摩保养

回答于 2019-09-11 08:43:50

脾胃湿热证：表现为脘腹胀闷、纳呆、恶心欲呕、口中黏腻、渴不多饮、便溏不爽、小便短黄、肢体困重，舌质红、苔黄腻，脉濡数或滑数。本证多由外感湿热之邪、喜食油腻辛辣食物、过度饮酒所致。

寒湿困脾证：表现为脘腹胀闷、口腻纳呆、泛恶欲呕、口淡不渴、腹痛便溏、头身困重，舌淡胖、舌苔白滑或白腻，脉濡缓或沉细。本证多因淋雨涉水，居住环境潮湿，气候阴雨；或由于过食生冷瓜果、喜食肥甘厚味所致。

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