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焦虑症的治疗方法有哪些？

张弛,太大,给自己焦虑症的治疗方法有哪些？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

焦虑症的治疗方法有哪些？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

纠正不良的生活方式、行为习惯、 情绪障碍、认知偏见等，学会自我调节，不要给自己太大的压力，注意保持张弛有度的生活节奏，积极参加室外活动

回答于 2019-09-11 08:43:50

主要还是以药物治疗为主，服用抗焦虑药物，才能很好的控制，辅助配合心理治疗，帮助克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、 情绪障碍、认知偏见等，学会自我调节，不要给自己太大的压力，注意保持张弛有度的生活节奏，积极参加室外活动，可以观看一些积极向上的影视，缓解压力。