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211/985毕业的你是怎样消除全职带娃的焦虑感和无成就感的？

焦虑,妈妈,自己的211/985毕业的你是怎样消除全职带娃的焦虑感和无成就感的？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

焦虑不安的主要原因在于除了老公孩子家庭生活之外，没有任何其他的兴趣爱好，精神上的空虚让人更加不安。为了缓解焦虑情绪，给自己安排一些事情，学习围棋（哥哥正在学），学习茶道（老公公司有需要），学习如何阅读写作（以后可以指导一下小孩），学习毛笔书法（给小孩练字做表率），参加社区的急救学习……

围绕自己的家庭去学习，让自己的生活充实，也能更多的体现自己对家庭的贡献，自我的价值感。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这跟是否名校毕业一毛钱关系没有好吧？

就算不是名校毕业的宝妈也会有带娃的焦虑和抑郁。另外，有更高的学历，也不一定在带娃上更得心应手。每个新手妈妈都是同一起跑线，至于如何跑，这才是用到自己学习能力的时候。

全职带娃的宝妈无疑是辛苦的，但也可以是快乐的。一般焦虑和无成就感主要是来源于家人尤其是老公的不关心不付出。养娃从来不只是一个人的事情，老公的参与度决定了宝妈的心情指数。如果有家人和老公的支持是最好不过，就算没有咱们也要学会爱自己，规划好宝宝和自己的生活。你要这么想，没人对你带宝宝指手画脚，你完全占主导地位，通过学习怎么带娃提升自己不是更好的一件事吗？省的隔代之间的观念差异造成的家长里短的冲突。

1、学会做自己

无论什么时候，都要了解自己，做自己。虽然已经是孩子妈妈了，但你首先是你自己，再是妈妈。若自己都不爱自己，孩子又为何爱你。我们可以带娃也美美的，护肤和身材管理一个不少，回头让人家都夸你和孩子就是姐妹或姐弟。想想那个画面，是不是很不错？那就别偷懒啦哈。动起来！

2、有自己的兴趣爱好

除了带孩子，要有自己的爱好，可以让你在闲暇之余不是刷头条抖音微博消磨时间，而是可以写头条、写公众账号、写育儿小知识等来副业赚钱。这样既带娃、又赚钱岂不更好。想想输钱的时候，想想写的文章获得别人认可的时候，是不是很开心？那么，注册个头条哇！

3、多出去

带娃也可以出门的，带娃逛逛公园或者约其他宝妈一起逛街或唠嗑。所谓孩子见风长这句老话还是有道理的，让孩子多见见外面的世界非常有益于身心发展。对于你自己来说也算是散心了。

4、一定要心情愉悦开心每一天！

积极面对生活，生活也会笑对你，亲爱的，加油

回答于 2019-09-11 08:43:50

作为过来的，正在的全职妈妈，这个焦虑感也许会一直存在，除非自己有了收入，或者老公有钱，就是他想让你全职，并且即使你全职，他也很顾家，如果公婆对你有意见，他完全站在你的立场上。

只有上述两种情况，全职妈妈的焦虑感才会减轻些。

这个不分211还是985的，是全职妈妈都焦虑，除了家庭，社会也会给全职妈妈很大的压力。

UC大数据曾经发布过一份《中国妈妈“焦虑指数”报告》。这一数据显示，妈妈们的焦虑指数与她们所从事的行业有关，工作压力越大，焦虑指数越高，首当其冲的就是从事金融与互联网工作的妈妈们。但没有工作压力的全职妈妈也并不轻松，全职妈妈的焦虑指数位列第三，全职妈妈的焦虑来源不仅仅是处理家务跟养育孩子，更要承受收入减少带来的经济压力。

所以，家里没矿，内心不够强大的女性，千万不要选择全职妈妈这个高危职业！因为你的劳动，你创造的价值，全世界都看不到！

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人观点，希望我的回答能让你满意

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