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总是为一件事焦虑,却不愿意相信眼前的事实怎么办?
焦虑,的人,你的总是为一件事焦虑,却不愿意相信眼前的事实怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就给自己放个假,回家看看家人或者做一次旅行。不要老钻牛角尖。如果在工作,可以多想一些其他的事情,慢慢心情就稳定了不会在焦虑。或者把自己弄的更忙碌一点根本没有时间去焦虑。眼前的事已经存在了,如果事实已经构成,就不要去纠结,顺其自然,想通了你就不会为一件事而放不下把自己弄的很累!希望能帮到你!
回答于 2019-09-11 08:43:50
最根本的问题还是在于焦虑,因为焦虑所以就产生不安全感,没有安全感,就会怀疑一切。那为什么会焦虑了?是自己的能力没有跟上自己的野心,总幻想达到某个点就好了,但事实上却一直踏不出那一步。
所以要么放低自己的标准,要么强大自己的内心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好,这种情况每个人都会遇到,是比较正常的一件事情,只是有的人会非常的理性和冷静,处理问题会比较的果断。您可能属于一个比较感性的人,另外做事情还是有一些拖沓的习惯。
我建议您这样:请您这么思考,您为之焦虑的这件事在您所焦虑的这么久得时间里有没有得到改善?如果没有,说明您得焦虑是没有意义得,或者说这件事大概率是无法通过您自我消化解决得,解决不了得问题建议直接放掉,随他而去。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于精神高度紧张/心里焦虑这方面.我有太多的体会.各种原因都有.比如说家庭环境造成的.贫困.家里生活艰难/父母离异.这时候如果是孩子的成长期.那将会对孩子的一生都有影响.孩子的童年成长特别重要.因为这是焦虑症/自卑感的潜伏期.如果是成年人.焦虑感更是显而易见.独自闯荡社会.父母亲人和朋友都不在身边.来到一个陌生的环境.心里就会有压力感/恐惧感/继而就是焦虑感.如何走出这方面的阴影?那就是多跟你要接触的人沟通.多认识交正能量的朋友.早睡早起.按时上下班.有不懂的业务操作跟同事多多沟通.千万别一味的蛮干.这样.焦虑感就会逐渐离你而去。
回答于 2019-09-11 08:43:50
出去走走,换个新的环境,或者多刻意接触一些新的人脉圈子,让自己跳出来,不要沉浸在里面。或者努力工作,时间会让一切都好起来的
回答于 2019-09-11 08:43:50
我现在就是这种状态,闭上眼睛就在想那件已经是事实的事,但心里也清楚是在做无用功,只是不愿意承认而已,我是把心思房子另一件自己喜欢的事情上,一定是自愿切喜欢想做的事,并且通过这件事能够有所收获,不管是钱还是别的,慢慢的就会走出来了
回答于 2019-09-11 08:43:50
虽然被邀请了回答,但是我好像不知道该怎么回答,因为我自己这些天正在焦虑不安,对一些人,一些事表示怀疑,甚至对人生充满了怀疑,不知道人生到底有什么意义,不知道世界上有多少虚情假意。请原谅我从一个回答者变成了一个提问者。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这只不过是性格造成的,通常性格内向的人才会一直想着要做却没有做的事,在这个过程中心思是很紧张的,直到事情做完之后才塌实放心,而且你这样的人通常都是比较让人信任和小心谨慎从来不出错的,你的优点正是因为你的心思重造成的,其实只要你不那么紧张和担心,这样的情绪是可以调整好的,用不着担心,因为事情还没做呢,就算做了,凭你的细心也一定会做好的
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