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坐飞机害怕怎么办?
飞机,恐惧,恐惧感坐飞机害怕怎么办?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
首先,要搞清楚这个恐惧感从何而来!像我的话就是飞机上升的那一段特别恐惧,对于我来说有种坐过山车的感觉。我的方法是屏气,这个也是我同学交给我的,这样就不会有失重感,就消除了许多恐惧感!
回答于 2019-09-11 08:43:50
做飞机你可以用这一种方法,转移法,你可以放松一下你的心态,心情。在做飞机过程中你的手机关机,你用你的随身听,听一下你最喜欢的歌,来放松一下你紧张的心态。还有你的肌肉,你的身体放松一下
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好,我是沁心理刘老师,希望以下回答能有帮助到您:
1、这个恐飞是来自于您的想像呢,还是真实发生的,就是真的在坐飞机的时候恐高恐飞?
2、而恐高和恐飞具体也有些不一样,但一个共同特点是,可能与小时的一些经历有关,小时是否有不良的高空体验?
3、这种情况主要是焦虑造成的,那么就要分析一下是在焦虑什么担忧什么,是安全问题吗?那么安全问题的可能性来自哪里?实际上,飞机的安全系数是所有交通工具中最高的,所以一比较就发现,其实坐飞机并没有那么可怕。
回答于 2019-09-11 08:43:50
飞机事故概率,比出门被闪电击中还低!
这是事实,害怕了就默念这句话
回答于 2019-09-11 08:43:50
讲讲我的经历 第一次坐飞机 没有去之前 听说 或者在网上去搜寻一些大家的感受 有点恐惧 担心会出事 但是兴奋又会发现这种念头 就是忐忑 不安 激动 兴奋又期待 后来去了机场 过了安检 到了航站楼 然后按照时间 就登机了 靠近窗户的位置 起飞的时候 有点颠簸 就像坐过山车的感觉 多少是紧张的 后来飞起来就好了 窗外的美景 很是壮观 飞机很快 下降的时候像蹦极下坠的感觉 又失重的感觉 总之 很是开心的感受
回答于 2019-09-11 08:43:50
飞机的事故概率比汽车火车的出事概率低几万倍。然后,实在害怕,就接受这样的害怕,出门尽量换其他出行工具。
回答于 2019-09-11 08:43:50
中国制造的飞机技术过关,基本安全。有恐高症的人,首先安慰自己,告诉自己坐飞机是安全的。然后心放平,眼睛闭上,过一会儿就没事儿了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
座飞机出现恐惧感,实际是在所难免的,你想,飞机时速在每小时六七百公里,高度在80OO米以上,出现任何问题它不向在地面可以停下来检查一下,所以给乘客确实能产生恐惧感。实际上目前交通工具中飞机是最安全的,公路上行驶的汽车,基本每天都在发生各类大小事故造成人员伤亡,但飞机出现事故确是极少的。因为他有严格的保障机制和完善的检修制度。所以座飞机有恐惧感完全是个人因素所决定的,说白了就是心理因素。飞机目前是交通工具中运行高效,快捷,服务也最最优秀的,所以要克服恐惧感,乘机时要放松心情。用快乐的心情去享受这种优质的旅行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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