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自卑,恐惧,敏感,这样的人如何自救,现在工作都不敢去找?
自己的,的人,自卑自卑,恐惧,敏感,这样的人如何自救,现在工作都不敢去找?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
就像自卑一样,你越自卑,你就越不敢对外开放,这样就进了一个死胡同。
最好也建议你去找一个心理医生,去倾诉,做一个心理引导。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我曾经也是自卑、恐惧、敏感毫无安全感整天惶惶不可终日,从小到大几乎不交任何朋友,并且小学、初中、高中、大学的那些岁月我毫不留念也毫无感情。这听起来很无情,很让身边的人心寒,但是其实我也很痛苦,至少所体会的痛苦一点也不比别人少。
对自己没有信心,学业、能力都不行一直活在不断的自我否定当中。当然也处处不顺,真是体会不到任何真正的发自内心的快乐。
我从未想过,有一天我可以真正的快乐起来,下面我想给大家说说我的经验。
第一,学会认可自己。
无论发生什么事,我决定改变一点,我绝不会在否定批评自己。每一次碰到失误或是挫折我都会先给自己一个拥抱,我都会发自内心地告诉自己:我爱你,无论有什么样的后果我永远都会和你在一起。我决定不断地寻找自己的优点,不断地肯定自己,就这样不断地坚持着。
第二,多看书。
那一年,我看了70多本书,每本书里都是一种人生,在各种人生中看到了太多的大起大落,看到了人世百态,尤其重温骆驼祥子的时候,泪流满面,人生就是如此悲惨。终其一生其实拼的还是对自己的认可。这些书让我淡定从容了很多,从每一本书里,我看到了大家都是一个平凡普通的人,都是不完美的,而这就是生活。
第三,为自己想要的去努力
如果你发现你在渴望着某些东西,那么就去面对你的渴望,去努力,哪怕最后会失败。每一次经历都是一次对自己的认清,在不断认清自己中,才能真正成长。
这就是我的经历,也许在我们阅历不多的情况下,我们都会自卑恐惧,但是不管怎么样还是要肯定自己,这是我们一生动力的源泉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实是你有了不想找工作的想法,才让你不敢去找工作,然后以恐惧,害怕,胆怯为借口,从而让你有说服自己不去找工作,面对现实而退缩的借口。
所以关键是,你要有想去找工作的念头,你就不会觉得害怕。墨菲定律,你越是害怕越是不敢去做。都是为你有了,不想找工作的目标,才让你不去做。
大脑是这样的,你确定好了目标后,就可以激发你不断的去努力,去行动。你的潜意识会不断的告诉你,你现在要做的事情就是,找工作,就会战胜压力。
所以,你要的是,在脑子里面告诉自己,我现在是要去找工作,去找工作,不断的跟自己说,你就会去找工作了。如果你这样去做的话,你就不会再有什么害怕,恐惧了。我都是这样去要求自己的,养成习惯之后,做什么工作都不怕。直接就干。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.性格改变
原来活泼开朗、热情好客的人,变得沉默少语,独自呆坐似在思考问题,不与人交往;一向干净利索的人变得不修边幅、生活懒散、纪律松弛、做事注意力不集中;原来循规蹈距的人变得经常迟到、早退、无故旷工、工作马虎,对批评满不在乎;原来勤俭节省的人,变得挥霍浪费等;
2.语言表达异常
与其谈话话题不多,语句简单、内容单调,谈话的内容缺乏中心或在谈话中说一些与谈话无关的内容,使人无法理解,感觉交谈费力或莫名其妙,或自言自语,反复重复同一内容等;
3.逐渐或突然变得难以入睡、易惊醒或睡眠不深,整夜做恶梦、或睡眠过多;
4.行为古怪,常人难以理解。喜欢独处、不适意的追逐异性,不知羞耻,自语自笑、生活懒散、发呆发愣、蒙头大睡、外出游荡,夜不归家等;
5.对什么事都非常敏感,把周围的一些平常之事和他联系起来,认为是针对他的;
6.情感改变,情感变得冷漠、失去以往的热情、对亲人不关心、缺少应有的感情交流,与朋友疏远,对周围事情不感兴趣,或因一点小事而发脾气,莫名其妙地伤心落泪或欣喜等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于自卑,恐惧,敏感的人,首先你要找到自己自卑在哪些方面,恐惧些什么东西?对什么会比较敏感?例如是童年阴影?外貌?还是能力等?要找到问题的根本才能解决问题。像如果是外貌让你自卑的话,这个容易改变,先让自己换一个适合自己的造型,穿衣打扮也要改变一下,由外至内的慢慢改变。然后要尝试接触不同的人群,人群可以从一个,两个,到群体。如果是能力被人质疑让你自卑恐惧和敏感的话,那就要找到自己的缺点,然后慢慢提升自己的能力。找一个技能的活,让自己练好,能力提高了再去找对口的工作,这样会让自己心里有把握,就不会那么容易自卑恐惧了。
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