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你一般几点睡？为什么？
身体,你的,时间你一般几点睡？为什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
11点左右
回答于 2019-09-11 08:43:50
12点睡，写文章
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在早上6点我还没有睡觉，
至于为什么这个问题问得非常好，是什么开始开始熬夜了呢，然后时间越来越长，皮肤越来越差，起来得越来越晚，有时候想很早睡觉但是他就是睡不着，搞得神经衰弱。由于工作是自由职业所以睡觉时间一直没有规划能熬多久是多少，但是现在实在不行了，我也再渐渐改变我的习惯，祝我早日恢复正常睡眠吧！
我真是太难了
为什么还睡不着━(◯Δ◯∥)━ン
回答于 2019-09-11 08:43:50
通常都是通宵的，问我养生秘诀？ 每天两包烟，两包方便面，一瓶酒，网吧上通宵。
回答于 2019-09-11 08:43:50
年轻的时候，精力旺盛，一般至少11点以后才考虑睡觉的事，那时候第二天如果有事照样可以早起，如果没有事可以睡到12点。晚上继续再熬夜，什么加班啦、打游戏、看电影、宵夜喝酒，有什么来什么，反正就是不睡觉！
现在不行了，发现身体越来越不年轻了，精力也不上20多岁的年轻人，其实另一个原因可能是锻炼越来越少，身体不如年轻时候。现在要是熬个夜，几天都补不起来，精神整天萎靡不振。加上家里有小孩，你不睡他也不睡，他每天还得上学，只能跟着他的节奏早睡早起！
在头条上看了很多这方面的文章后发现，像我们这样30-60岁的人，一般睡7-8个小时左右就很好，所以我们家一般大人6点半起床，小孩7点起床，大人10点半左右睡觉，小孩10点。算是早睡早起吧，也算符合网上科学的说法。都说80后的人已经开始养生，我想养成健康的作息规律，也是一种养生吧。此外大人的作息非常影响小孩，这方面，父母应该为孩子做个榜样，让他也养成好的作息习惯！
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般没有事十一点之前，如果有文章没写完也可能十二点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
零点前后吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请：我一般无特殊情况的话，晚十点睡觉，次日六时起床，一年四季多年如此。
回答于 2019-09-11 08:43:50
答：这个时间没规定，有时九点多，有时半夜十二点多到一点，反正什么时候困就什么时候睡。
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