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怎样练身体的抗打性？
拳套,身体,放在怎样练身体的抗打性？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
怎样练身体的抗打性？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好！我以前是练职业搏击的，身体抗击打的提升，我们主要是双手放在脑后，收紧核心，让别人带上拳套击打腹部，每打一次口吐一点气出去，可以减少击打伤害。
还有就是躺在地上，用健身的药球砸。我之前技术不是特别好，抗击打还行
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