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你一般几点睡？为什么？
身体,你的,时间你一般几点睡？为什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我现在一般10：30准备睡，磨磨蹭蹭到11点，入睡极快，早上7点半起床。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在学校的话10点钟左右，在家的话11点左右，有时候凌晨
回答于 2019-09-11 08:43:50
无定时间睡觉
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般九点半至十点半之间，偶尔工作多了才迟点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
今年38岁，我感觉我国古代人说的非常有道理，睡觉不能超过子时就是晚上23点。所以我睡觉一般在22点半左右。这样第二天精神很饱满不影响第二天上班。
回答于 2019-09-11 08:43:50
12:30
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在一般都是10点左右睡觉，太晚了睡不着，太晚了会头晕
回答于 2019-09-11 08:43:50
不能傲夜、我身体受不了、再嗨再忙12点前也得睡下...
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般在11点左右，其实睡的有些晚了，错过了长高的最佳时间段。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一句老话，早睡早起身体好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你一般晚上几点睡？生活起居是一个人每天都离不开的内容，要想拥有健康的身体，就必须在生活起居中的多方面都要有所讲究。从一天来讲，我从早到晚，早上起床时间，锻炼时间、三餐时间、参加社会活动、晚上睡觉时间的日程安排上都已形成了一定的规律。如睡觉是按四季气侯变化规律，春季晚睡早起(晚10点睡、早5点起)，夏季晚睡早起(晚10点睡、早5点起)，秋季早卧早起(晚9.30分睡、早5点起)，冬季早睡晚起(晚9点睡、早6.30起)
以上就是我的起居作息时间，根椐四季的变化调节作息、飲食、运动的时间。
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