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大妈跳的广场舞可以减肥吗？
广场,身体,的人大妈跳的广场舞可以减肥吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以减肥可以瘦身老年人身体的各项功能都慢慢衰退。天天广场舞有益身体健康，活动身体的各个关节使身体更健康
回答于 2019-09-11 08:43:50
减不减肥不知道，消耗卡路里是肯定的，锻炼身体也是肯定的。广场舞，只要不扰民，挺好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请哦
广场舞可不可减肥其实挺有争议的，很多人说不能瘦，也有人说能瘦。
广场舞种类很多，现在舞，爵士舞，水兵舞，鬼步舞等等，每一种舞蹈的运动量都是不一样的，但是不管那种舞蹈只要你跳起来，总归都是消耗身体能量的
有句话说的好迈开腿管住嘴，主要是管住嘴，很多人不运动，吃的少，她也不胖，跳广场舞消耗了身体能量，你如果管不住嘴，大量吃甚至比平时吃的还要多的食物，那运动了的结果肯定是不理想的，因为吸入的比输出的还要多啊！这是常识。
所以不管是广场舞还是别人的运动在你坚持迈开腿的同时，请管住嘴
回答于 2019-09-11 08:43:50
跳广场舞当然可以减肥，特别是现在的健身操，全身运动一个多小时，出汗减脂，运动健美健康快乐，何乐不为
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥那是后话，也是坚持的效果，最主要的是可以强身健体，放松心情，缓解压力[灵光一闪]
回答于 2019-09-11 08:43:50
肥胖也是一种问题，也是一种身体健康问题，我们可以通过多种渠道去减肥，比如吃减肥药，通过去健身房健身，通过去操场跑步，当然，跳广场舞也减肥，因为广场舞也是一种运动广场舞，可以带动你全身的细胞也会稍好一些自己的热量，所以跳广场舞也是可以减肥的，如果说你自己真的全身心的投入广场舞的话，那么长时间下来，你也会得到一定数量的减肥。
回答于 2019-09-11 08:43:50
跳广场的好处其实很多的：
第一，跳广场舞是可以减肥的。这一点对于肥胖的人更是福音。跳广场舞运动量比较大而步枯燥，可以起到很好的减肥作用。我有一个舞友跳了半年广场舞，体重减掉几十斤，由原来臃肿的身材变成了苗条的身材。
第二：跳广场舞可以锻炼身体。
生命在于运动，有些上班族经常坐在办公室不运动，有些游戏爱好者更是宅在家中离不开电脑手机，这样久而久之会伤身体。而跳广场舞可以到户外有氧运动，可以很好地锻炼身体。
第三：跳广场舞可以愉悦心情。
听着优美的音乐，踩着强烈的节拍，一切烦扰都抛开，浑身得到放松。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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回答于 2019-09-11 08:43:50
gu[可爱]
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