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大妈跳的广场舞可以减肥吗？
广场,身体,的人大妈跳的广场舞可以减肥吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
就我个人而言，只需要一星期，腰腹部的肉收紧了，体重会瘦1一2斤，我的队员好几个都跟我情况一样，有的队员体重虽然没变，但是看上去明显瘦了，精神了，这足以说明，跳广场舞不仅可以锻炼身体，还能让人舞出健康，自信和美丽！祝广大广场舞爱好者们，好心情舞出来，好身体跳出来！
回答于 2019-09-11 08:43:50
跳广场舞有人可以减肥，有人就效果不明显。每个人体质不同，跳广场舞主要是以锻炼身体为目的。有些人在坚持跳舞的同时配合良好的饮食习惯，身体肯定会越来越结实，就是看得见的瘦了。有些人从广场跳完舞后回到家肚子饿了，又胡吃海喝，那肯定是越跳越肥。
还有另外一个情况，大家同时跳一样的时间，有些人每个动作都做得认真到位，有些人只是轻飘飘的象征性的伸伸手和脚，这样跳舞的效果肯定不同，所以说跳广场不一定能减肥，但是坚持跳舞，身体是看得见的精神。
回答于 2019-09-11 08:43:50
广场舞是一种群众性的娱乐活动，即可以锻炼身体又可以得到开心快乐，但广场舞也应该要注意时间和音量，不要扰民，才能使社会合谐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然可以减肥了，广场舞有多种类型，健身操恰恰步，还有瘦腰运动舞，只要坚持不懈
回答于 2019-09-11 08:43:50
能够减不减下来，不知道，但如果坚持锻炼的话，对身体会很好，减肥是一件很辛苦的事情，不光是要运动而且还要节食，少吃油炸类食品，少吃零食，少食多餐，我想，把这些事情坚持下来就一定会瘦的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生命在于运动，掌握自然规律，作息规律，日出而作，日落而息，最简单的道理。该运动的时候运动，该休息的时候休息，减肥不减肥不重要，健康安全最重要。生命要随着太阳的运动而运动，适应自然规律才可长寿！
回答于 2019-09-11 08:43:50
跳广场舞娱乐自己的同时，达到锻炼身体健康的目的，坚持下来，能减轻体重！
回答于 2019-09-11 08:43:50
广场舞就是一乐，活动了筋骨，聚集了伙伴，如果减肥，需要比较剧烈点的人运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
广场舞坚持跳就可以减肥，我跳了两个月减了6斤，我身高158厘米，跳前108斤，两个月后称是102斤。
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