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睡觉时，出现4种表现，最好检查一下尿酸值，可能痛风要来了，具体指什么？

尿酸,痛风,嘌呤睡觉时，出现4种表现，最好检查一下尿酸值，可能痛风要来了，具体指什么？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

睡觉时，出现4种表现，最好检查一下尿酸值，可能痛风要来了，具体指什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

痛风，痛风，来去如风，痛不欲生。


痛风在古代被称为"帝王病"，主要是因为王侯将相生活条件优渥，运动量较少，代谢身体代谢异常，引发痛风。

近年来，人们的生活水平不断提高，痛风也开始走"平民路线"，发病率逐年攀升。

首先我们要知道什么是痛风？

痛风的出现跟体内尿酸水平升高有密切关系，当尿酸水平不断升高时，一旦达到饱和度，会析出尿酸结晶。

这些结晶沉淀在骨骼、关节处，引发关节肿胀、变形，形成痛风石，诱发痛风。

痛风多在夜间发作，如"白虎历节"，让人疼痛难忍。

睡觉时，出现4种表现，小心痛风来袭

表现1：疼痛部位增多

尿酸浓度升高，析出尿酸结晶后，尿酸水平会稍微下降。

等到再次达到饱和度时，重新析出，结果尿酸结晶在关节的沉淀增多，会导致关节疼痛部位增加。

并且随着病情的恶化，痛感不断增强。

夜晚血液流速较慢，尿酸结晶更容易析出，痛风发作几率更大。

表现2：痛风发作频率增加

痛风发作时间长短不一，病情较轻时可能偶尔发作一次，且发作时间较短。

如果一段时间之内，痛风频繁发作，且疼痛时间不断延长。甚至在睡觉时被疼痛，一定要警惕，很有可能痛风已经加重。

表现3：关节变形

痛风的主要发作标志就是出现痛风石。

具体表现为尿酸结晶沉淀在关节处，导致皮肤表面初夏明显凸起，有强烈痛感，就是痛风石。

时间长了，会导致关节变形、畸形、无法弯曲，一定要重视。

表现4：夜尿增加

肾脏是代谢尿酸的重要器官，尿酸主要随着尿液排出体外。

当尿酸水平长期偏高时，会在肾脏内形成尿酸结晶，堵塞肾小管，引发排尿障碍。

特别是晚上夜尿增加，尿频、尿急甚至少尿出现。

出现肾结石、尿路堵塞，引发痛风性肾病，严重时甚至诱发肾衰竭、尿毒症等。

3种食物是诱发痛风的"催化剂"，尽量少吃

食物1：海鲜

大部分海鲜都是高嘌呤食物，嘌呤含量远高于300mg/100g，长期食用，会加速嘌呤向尿酸的转化，提高血尿酸水平。

特别是对于本身尿酸就高的患者来说，一定要忌嘴，减少嘌呤摄入。

食物2：牛羊肉

天气渐冷，又到了涮羊牛肉的时候。

但是牛羊肉的嘌呤含量也非常高，大量摄入也会促使尿酸水平提高。

而羊肉汤、牛肉汤，在熬制的过程中，嘌呤大量溶于水，汤汁的嘌呤含量也会随之增加，不利于控制尿酸。

食物3：酒

不管是酒精饮料，还是白酒、红酒，只要进入体内，都会促使乳酸滋生。

乳酸和尿酸在排泄上属于相互竞争的关系，乳酸生成多，会抑制尿酸的代谢，延长尿酸在体内存留的时间。

而啤酒不仅嘌呤含量高，还含有大量的维生素B，二者相互作用，会加速尿酸升高，增加痛风发作几率。

深秋防痛风，做好4件事，尿酸不高了。

第1件：多喝茶

尿酸高的人建议多喝菊花茶，有利于尿酸代谢。

研究显示，菊花中含有丰富的菊苷、水苏碱、胆碱，可以在一定程度上抑制嘌呤的合成，溶解并促进尿酸排出，降低血液内尿酸含量，减少尿酸结晶在关节处的结晶，对痛风病情有益。

此处所说菊花特指药用怀菊，因为市面上常见的菊花多为观赏菊，菊苷等物质含量低、药性弱，并不适合饮用。

一般来说，药用怀菊烹茶喝最合适，其含有的微量元素也可以被人体充分吸收。

第2件：注意关节保暖

天气渐冷，关节受冻，会降低尿酸结晶的饱和度，加速尿酸结晶在关节的沉淀，增加痛风发作风险。

对于尿酸高的人来说，一定要注意保护好脚趾、膝盖、手指等部位，避免受凉。

第3件：适量进行运动

天气转凉，也要适量进行运动，不要怕冷，就不运动了。

运动最好选择有氧运动，每天进行30分钟以上为宜，如果室外温度太低，最好穿戴衣帽、手套，做好保暖措施。

坚持运动，利于身体新陈代谢加速，可促进体内尿酸的排泄，同时还有助于控制体重。

对肥胖人群来说，想控制好尿酸，预防痛风，最好减肥，否则还会增加高血糖、高血脂等问题。

第4件：接受治疗

痛风是个慢性病，而控制尿酸，也不是一蹴而就的，需要长期的坚持。

一旦尿酸值超过420μmol/L，不管有没有出现不适反应，最好都要积极接受治疗，以免病情恶化。

科普小常识：痛风只有男人会得吗？

男性的痛风发作几率确实比女性高很多，但是女性也并非觉得高枕无忧。

当女性进入绝经期后，体内雌激素分泌减少，会抑制尿酸的正常排泄，增加痛风发作几率。