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有过抑郁症病史的人经常失眠，晚上做噩梦被惊吓醒是什么原因？
睡眠,抑郁症,患者有过抑郁症病史的人经常失眠，晚上做噩梦被惊吓醒是什么原因？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
有过抑郁症病史的人经常失眠，晚上做噩梦被惊吓醒是什么原因？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你以前是在正规的医院确诊过抑郁症，那么确实应该注意一下，是不是抑郁症疾病的复发，因为失眠本身就是抑郁症最常见的首发症状，当然单凭一个睡眠障碍是不能确定是不是抑郁症再次发作，还是应该找你的主治医生聊一聊，让医生帮忙判断一下。
抑郁症的再次复发问题
抑郁症是一种慢性精神障碍疾病，虽然有一部分患者可以在第一次发作时就彻底治愈，不再复发，但还是有很大一部分患者的抑郁发作会表现为反复发作的趋势。所以，有的时候，即使没有精神压力，应激事件或心理因素作为发病诱因，既往曾经诊断过抑郁症的患者也还是可能在没有任何诱因的情况下再次发作的。
你在问题中提到，经常失眠，晚上常常做噩梦被惊吓醒。首先做梦一定是因为睡眠质量下降导致的，可以做梦的睡眠只有浅睡眠，深睡眠状态人的思维是相对静默的状态，所以深睡眠是没有梦的。然后你说到经常被噩梦惊醒，其实我们做梦的内容很大一部分是白天思维的一种延续，所以如果经常做噩梦，起码说明你的思维深处是存在消极悲观情绪的。
我说的只是基于你所说内容的主观判断，因为我并不了解你真正的既往病史，所以如果需要确定是否真如我所说，最好还是去找你的主治医生，让他帮忙分析一下是不是疾病的复发。
是不是心理问题？
如果真如上面我所分析的那样，那么就是抑郁症的复发，就不是心理问题，因为抑郁症本身就不是单纯的心理问题。所以当然也不能把抑郁症的复发当做单纯的心理问题。
但如果经过医院的医生进行详细的精神检查确诊，你的问题没有达到抑郁症复发的程度，那么确实也存在由于单纯心理问题引起失眠和噩梦的情况。因为很多时候单纯的心理问题是可能引起严重的焦虑或抑郁情绪的，而这样负面的情绪也足以影响到我们的睡眠质量，因为焦虑而导致严重失眠的情况并不少见。
所以，如果确定心理问题，应该尝试接触心理因素对自己的影响，如果确实一时难以缓解，也可以选择心理咨询的方式帮助改善情绪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
告诉你，我读书时候也是经常做梦，而且睡眠也不深（就是做梦醒了以后能清楚的记得做梦的内容或是有什么动静很容易醒的），后来我就是偶然看到了一个节目里面讲关于梦的知识的（那个节目我还下载了好几期在电脑上），然后我就知道我睡眠的时候把手放在胸口上了，以后我就注意不把手放在胸口上，然后以后就再也没做梦了（也可能是睡眠深度变深了做了什么梦都不记得了），不知道你是不是这种情况，希望能帮到你哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常失眠做噩梦不仅仅是心理问题，更重要的是五脏六腑的阴阳失去了平衡或气血出现了亏虚。有时这种情况是检查不出器质性病变，必须釆用中医的方法进行调理、首先必须确定是阴虚还是阳虚，亦或是气血虚，然后进行有针对性的调理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个不一定，其实有三个方面的可能，一是健康方面出了问题，如果身体上面有问题也是会做恶梦，二是心理问题，三是生活中的工作压力，个人情感，人际关系等方面也会有做恶梦的可能，还有就是你可能一直在恐惧某件事情的发生，而你自己却不知道！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不同的失眠原因其治疗方法也是不同的。
造成失眠的原因可能是内在的疾病、物质、或是外在的环境压力等等。
内因：
心理原因（焦虑、抑郁...）生理原因（哮喘(asthma)
心力衰竭（Heart Failure...）
物质原因（感冒类药物、咖啡因、酒精类产品...)
外因
环境的改变而导致个体情绪不稳定社会压力的持续或增加...
建议您先找到自己睡不着的原因，才能更好的治疗。这里建议寻求专业人士或者机构的帮助，改变当前的状态。
以下几种针对失眠问题的治疗方式均经过大量科学研究证实，是现有科研成果证明有效的治疗方法。在这里我们总结出几种非药物治疗方法，包含心理治疗和补充/替代性治疗，以供您参考。
睡眠卫生教育
睡眠卫生教育主要是通过对患者的睡眠习惯和睡眠卫生相关知识进行指导，以减少或排除干扰睡眠的各种情况，进而改善睡眠质量的一种方法。
一些医生认为，根据患者睡眠-觉醒行为进行分析，依据其个人情况量身定制的睡眠卫生教育对于改善患者睡眠质量最有帮助。
刺激控制疗法
基于条件反射原理，通过了解患者的睡眠习惯并查找出可能阻碍睡眠的不同行为来创建刺激控制指令，使患者建立正确的睡眠-床和睡眠-卧室环境之间的反射联系，从而帮助其建立稳定的睡眠-觉醒规律。
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