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有什么饮食习惯是别人习以为常，而你听了之后无比惊讶的？

食物,紊乱,生物钟有什么饮食习惯是别人习以为常，而你听了之后无比惊讶的？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

有什么饮食习惯是别人习以为常，而你听了之后无比惊讶的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

油炸屎壳郎，俗称“金壳亮”，黑黑的一大盘，听到一个桌吃饭的吃起来“咯嘣脆”的声音，那是2009年前后的事情，那一年村里突然流行吃那种昆虫，都说蛋白质丰富，与吃蝉差不多，我一个也没吃，心理上难以接受。小时候吃过油炸螳螂、蝗虫等蚂蚱，也吃过大大小小的黑色蚕蛹，但是青蛙和蛇是不吃的，感觉惊悚！连响油鳝丝这道名菜我也不敢吃。






回答于 2019-09-11 08:43:50

到上海之后，上海的朋友听到我生吃大蒜，洋葱，大葱之后，无比惊讶。他们从来没想过这些东西还可以生吃。但是这些东西在山东习以为常。


回答于 2019-09-11 08:43:50

调好你的“食物钟”

①中学上生物课的时候就听老师讲过“生物钟”。生物钟是人体的一套复杂的调节机制，以24小时为周期，掌管着生物的“觉醒”与“睡眠”节奏。但也许你还不知道，人体中除了管理睡觉的生物钟，还有个管理“吃东西”的食物钟。

②食物钟，顾名思义，主要负责调节我们的进食、消化和营养摄取的时间。通常情况下，食物钟与生物钟是一致的，日常的运作程序几乎与生物钟保持着同步。人的大脑、胃和肝等内脏器官中都有感受器，可以接受食物钟传递的信号，这种信号一般被称为“食物相关的生物节律器”。依赖食物钟的调节，我们才有了一日三餐的吃饭习惯。

③食物钟对人体健康有十分重要的作用。如果食物钟发生紊乱，健康就会受到影响。研究发现，食物钟紊乱会导致胰岛素紊乱，可能增加糖尿病和肥胖的风险，还与心血管疾病存在一定联系。但日常的一些生活习惯还是会扰乱食物钟，甚至造成食物钟紊乱。哪些饮食习惯会造成食物钟紊乱呢？目前，常见的可能导致食物钟紊乱的饮食习惯有：不吃早餐、节食、暴饮暴食等。

④现在很多年轻人喜欢晚睡晚起，生活毫无规律，早上都不怎么吃早餐。大量研究发现，经常不吃早餐会干扰食物钟，也会给健康造成影响。台湾研究发现，每周吃早饭次数低于一次的人，肥胖的几率更高；哈佛大学研究发现，不吃早餐的人患糖尿病的风险也更高；在儿童心血管健康方面的研究发现，长期不吃早餐还会增加罹患心血管疾病的风险。

⑤节食，通常在爱美的女士中比较多。但节食其实不利于减肥，节食会造成饮食紊乱，食量反而很不能够得到很好的控制，更容易发胖。

⑥暴饮暴食，主要就是指平时吃东西没有节制，大量进食。研究发现，暴饮暴食会给食物钟调控基因增加负担，进而可能扰乱食物钟，也会给健康增加隐患。所以，就算是过节，我们还是最好保持平时的饮食习惯。

⑦总之，保持良好的饮食习惯有利于维持良好的食物钟，让“人体机器”更有效的运行，对健康更是有极大的益处。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我习惯玉米掰成一粒一粒的，炖汤。而人家喜欢拿一根玉米剁成几段炖汤。人家看到我这样子很惊讶。