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便秘太严重怎么办？

肠道,粪便,食物便秘太严重怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

第三，多吃香蕉，火龙果，芝麻等富含果酸的食物。果酸不仅可以补充人体所需要的水分，而且可以起到软化大便的作用。

第四，养成良好的生活作息习惯。不要熬夜，因为熬夜会使人体内分泌，暂时性的紊乱，肠道蠕动减缓，并且从粪便当中吸收熬夜所不能补充的水分，使得第二天早上大便变得干结难以排出。

预防便秘最主要的还是要养成良好的生活习惯，多多运动配合食疗，便秘这个问题是可以解决的。

指导专家：孟岩，主任医师，锦州市中心医院消化内科。

擅长消化道出血，消化道感染，胃十二指肠溃疡，以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

便秘分很多种类型 首先你得确诊自己是哪种便秘 对症对因治疗

回答于 2019-09-11 08:43:50

便秘太严重一定要调理或治疗的。平时生活中大部分人觉得便秘不算病，但便秘对个人身体生活健康影响很大的。首先要去医院检查排除器质性病变引起的便秘，如肠道息肉或肿物，这种的必须医院治疗。再次是生活习惯引起的便秘，比如不爱运动，水果蔬菜摄入少，不爱喝水，都会引起便秘。这种便秘患者和本身体质也有关系，比如肠道蠕动慢，食物在肠道停留时间长，吸水快，都是便秘因素。这种的除了饮食调理多吃瓜果蔬菜，适当粗粮外，便秘严重的可以食用低聚果糖，促进肠道蠕动，增加肠道益生菌，便秘症状会逐渐得到有效改善。

回答于 2019-09-11 08:43:50

乳酸菌素片吃过吗，看看是不是菌群的事

回答于 2019-09-11 08:43:50

我之前便秘的时候，每天喝3次，每次1-2袋的轻通润肠通秘茶，两三天就能见到效果了，如果想见效快点的话，每天4次也是可以的，你可以买给爷爷喝喝看。

回答于 2019-09-11 08:43:50

管住嘴，迈开腿[偷笑]

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活规律，一日三餐都要吃，多吃粗粮，多喝水，早起一杯淡盐水或者蜂蜜水都可以，有些肠道蠕动慢的要配合多做运动，一星期抽一天吃素餐或者水果餐，重要的是要坚持，祝大家早日摆脱便秘烦恼

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