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得了抑郁症怎么办？该怎么陪伴抑郁症病人？
抑郁症,患者,病人得了抑郁症怎么办？该怎么陪伴抑郁症病人？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
抑郁症就是因为压抑了太多的负面能量所导致的。
允许和鼓励去表达真实想法和感受，这对于缓解和治疗抑郁症是非常有效的。
第四，抑郁症是心病，心病还需心药医。
心理层面的治疗和疏导才更重要，而且心理治疗是必需的。
帮助病人寻找合适的心理咨询师催眠治疗师，鼓励他们配合心理治疗，这不仅仅可以快速帮病人缓解病情，而且对于未来的减药和停药也会大有帮助。
很多抑郁症患者一停药了，就很容易复发，就是因为心理上的病根没有找到没有消除，才会长期的需要药物的控制。
如果找到心理根源，并且有效的处理好，才能标本兼治。
第五，合理的运动对于改善情绪很有用
抑郁症患者通常都不愿意运动，没有动力，思维缓慢行为缓慢是抑郁症的典型症状，而如果身体不愿意运动，缺少合理的运动量，这对于抑郁症的治疗是非常没有好处的。
身体动起来才会带动情绪的好转，因为身心是连在一起的。
我们自己都会有这样的体验，运动完之后，特别大汗淋漓之后，心情常常会很轻松很愉悦。
带着抑郁症患者参加体育运动，多去大自然环境中走走看看，外面的环境变了，内在的心境也会有积极的转变。
这五点建议，希望可以给楼主带来参考。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。抑郁症是慢性心理疾病，是无法通过意识层面上的劝导、安慰起到作用的。与抑郁症病人相处时，无须说任何劝导的话，准则就是：少劝导、多鼓励。心情和情绪，不要因为患者的病而流露出来，在表情上把病人当常人，在心里把病人当病人，告诉患者抑郁症是可以治愈的，帮助其建立恢复的信心，嘱咐按时复诊吃药、锻炼身体。
由安徽省卫生健康委主办的“祝祖国华诞，展时代风采——健康安徽·大美医者”微视频大赛中，就有关于此类的科普微视频，或许可以解答您的疑问。本片由合肥市第四人民医院（安徽省精神卫生防治中心）的医务人员自编、自导、自演。看医务人员如何与患者共同抗争病痛，直观地了解什么是抑郁症，如何面对抑郁症。
详情请见：https://www.toutiao.com/i6707471930426917387/
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.需要在专科医院进行评定抑郁的轻重问题，如果是中重度，需要药物治疗为主。如果是轻中度抑郁，可以考虑心理咨询为主，辅助使用药物治疗。
2抑郁症是自杀率很高的疾病，需要家人多关注其情绪起落，必须寻求医生的帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最近刚好看了《活下去的理由》一书。书中描述患抑郁症的作者一点一滴克服精神上的痛苦，并从绝望中活下来的真实故事。希望我的回答能帮助到你。
当发现身边人要是得了抑郁症，我们可以通过耐心的倾听，友好的聊天，积极的鼓励，家人的守护，爱人的陪伴等，帮患者度过抑郁期。因为抑郁症患者需要熟悉人的陪伴。会惧怕独自在陌生的环境，见陌生的人。对于敏感的他们，我们的一个动作，一个眼神，一个语句可能都会导致他们内心的惊涛骇浪。因此我们要从心理上接纳他们，包容他们。
我们要如何陪伴患抑郁症的人呢？
首先，不要去劝解，尊重比关心更重要。不要去劝解。面对抑郁症患者，你不能说，“振作起来”或是“高兴起来”。这种命令式的严厉关心，其实比不上老套的温柔关心。对那些身体不健康的人表达关心，在很多时候，其实并没有尊重他们来得重要。
其次，要理解他们，并付出足够的耐心。
患心理疾病的人，通常会自我厌弃。这时候你要学会聆听他们的内心真实想法，让他们明白自己也是被需要的那类人。当他们说了一些无心的话，也要去原谅他们。对于那些情绪起伏很大的人，也要有足够的耐心。
村上春树曾说：“凡事只要去爱，就能在某种程度上爱起来，只要尽可能心情愉快地活下去，就能够在某种程度上如愿以偿。”同理，对于精神疾病患者，只要尽可能地去陪伴，就能够在某种程度上，让他们稍微好过一点。
如果身边有朋友不幸患了抑郁症，建议看下《活下去的理由》这本书（声明一点：我不是书托），衷心祝愿患者早日康复！
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常来说，得了抑郁症，去寻求正规的医院，和心理医生作为疏导
而有些严重的，还要靠药物来治疗
通常抑郁症不是一时半刻得的，都是因为经常了一些人，物，事，慢慢积累的
而你如果不是心理医生
该怎么陪伴，其实你已经说出了很重要的事了
陪伴，了解，理解
抑郁症病人，是最关键的
多倾听，正确的引导病人
从病痛中走出来
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