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怀疑自己得了抑郁症，可我不敢告诉父母老师，怎么办？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
怀疑自己得了抑郁症，可我不敢告诉父母老师，怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你是在校学生吗？几年级，为什么觉得自己得了抑郁症，如果你有一些心事想找人聊聊可以给我留言，我也可以分享一些方法自己可以先试着调理，去做一些你喜欢的运动，去做可以让你开心的事，多和愿意表扬你的人一起玩，我理解你的不想和家人讲，给自己一些时间，你可以在这里讲已经说明你很勇敢了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症初期，自己虽然不开心，但自己对自己的评价还算客观，怀疑自己得了抑郁症，还有就医的想法，但会纠结是否告诉父母老师。这个时期，外人是看不出什么异常的，只会觉得你情绪不高，有点压抑而已。
抑郁症继续发展，学习专注能力继续下降，这个时候你是没办法完成作业的，考试就更不能应付了，各种压力一起袭来，你会越来越否定自己。从否定自己的能力上升到否定自己的道德水平。
再往下发展，就是出现严重的睡眠障碍，注意力完全没办法集中，生活得非常痛苦，感觉精力被一点一点消耗完，很多人会出现自杀念头，有一部分人会付诸实施并成功。
回过头看抑郁症三部曲，很多走出的人会后悔，为什么不在第一阶段就采取行动呢？不要等掉进沟里再往上挣扎，直接在第一阶段就干预，不更好么。
抑郁症如果发生在工作以后，可以采用慢慢调理的办法解决。学生阶段，一定要明白这个事情的发展过程，学生时代有繁重的学习压力和考试，如果你不在初期阶段进行干预，那么后面的状态一个接着一个，你是没办法应付的。所以，你必须告诉父母，让父母带你去看医生，该吃药吃药，多锻炼身体，多吃水果。很多情况下，抑郁症看你应对方法有力，会自己逃掉的。抑郁症就象感冒一样，可以自行缓解。所以，抑郁症也叫心灵感冒。
当然，你也可以尝试自己去看医生，情况不太严重的情况下，开点药，缓解一下。最糟糕的对策是不管不顾，任其发展，最后手足无措，还是要父母老师和你一起收拾，那就比较被动了，对人的影响也比较大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怀疑自己得了抑郁症，可我不敢告诉父母老师，怎么办？
这种情况不少，如果感觉自己不舒服，有抑郁的倾向，赶紧告诉自己的父母，让他们带你去治疗，康复了在学习，学习状态好了，很容易补上丢下的课程。
但有这样的家长，孩子已经很难受了，并且告诉家长，父母就一句，你想多了，别乱想，好好学习，置之不理，耽误了孩子的治疗。
这种父母，到最后是最后悔的，没办法，都是自己惹得。建议家长多了解孩子的内心世界，多学习心理学方面的知识，一面酿成大祸。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你可以去医院做一个测试，如果真的有抑郁症状的话，这种情况有时候就不仅仅是靠你个人力量可以解决的了，如果能自己解决早就解决了，你应该寻求专业的帮助！
不过你也不必太过担心，因为每个人的承受能力是不同且有限的，但是随着社会的发展、节奏的加快和竞争的加剧，人的心理很容易会出现失衡，到了一定自我不能解决的程度就会发展成为抑郁症等精神疾病，这在现在社会是很正常的现象，不要认为是多么的不幸罕见的事情落在了自己的头上！
可喜的是现在的医疗技术对于抑郁症等精神疾病已经有了非常系统全面的治疗方法，不论是心理疗法还是药物治疗都是很成熟的！你可能认为你的情况很严重，但当你看到和你一样需要寻求帮助的人们时你会发现你已经是很好的了，事实上他们其中也有很多人都已经好转甚至痊愈了！所以，大可不必忧心，只要配合治疗，你就一定可以痊愈的！
至于父母老师，你的这种情况可能不太能得到他们的理解，你可以好好的坐下来和他们心平气和的聊聊，说出自己的痛苦和无奈，争取得到理解！但如果真的不能理解你也不必责怪怨恨，因为毕竟他们没有亲身体会不能很好的感知！那么在这种情况下你就更应该想办法去寻求专业的帮助以让自己恢复正常的生活，到那时再告诉他们你当初的为难他们可能也会更好的理解你！这样，如果（仅仅是如果）你以后再次因为什么而抑郁了，同样也能更好的再次得到他们的包容！
祝你早日开心起来，拥有一个幸福自在的生活！
回答于 2019-09-11 08:43:50
亲，我是一个中度抑郁症患者，给您的建议是向家里人述说哦，情绪憋在心里长久了是真的会得抑郁症的哦。人都有脆弱的时候（希望你能正视这个问题，没什么觉得羞耻的，毕竟这个社会压力太大，以前可没有这么大的压力呢），家里人是最可靠的呢，如果他们不理解，就坐下来好好谈谈这个问题，希望他们也能帮你分担一下压力哦！希望能帮到你，如果可以的话顺便帮忙点个赞，和关注一下吧，谢谢！
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