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吃木瓜有什么好处?
木瓜,维生素,番木瓜吃木瓜有什么好处?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
木瓜都是转基因品种,早就没有了老品种的味道和营养价值!吃了导致免疫系统下降,诱发各种怪病
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃木瓜有什么好处
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及必需氨基酸,可有效补充营养素,增强机体的免疫力,健康人群可适量食用。
1.木瓜含三萜类、有机酸类等物质。现代药理学认为木瓜具有抗菌作用,可以预防感冒等疾病的发生。
2.木瓜中所含的植物化学物具有抗氧化作用,可帮助肝细胞对抗氧化损伤,维持肝细胞功能。
3.木瓜含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,可帮助缓解腓肠肌痉挛。
4.中医认为,木瓜味酸性温,具有舒筋活络、和胃化湿的功效。
对于健康人群,木瓜可遵循适量的原则食用,参考膳食指南,每天可食用水果约为250g。口腔溃疡、胃溃疡患者以及过敏体质人群应慎食木瓜,因为木瓜含有蛋白酶、单宁类物质,会刺激口腔和消化道黏膜,并且可能诱发过敏。此外,木瓜含有膳食纤维,胃肠功能差的人群应少食木瓜,以免加重消化负担。
本内容由北京同仁医院 传统医学科 副主任医师 陈陆泉审核
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回答于 2019-09-11 08:43:50
木瓜产之在我国广东、广西、福建、云南、台湾等地皆有种植。其味道鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。还含有胡萝卜素和丰富的维生素C,有很强的抗氧化能力,能帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。
1.健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
2.补充营养
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
3.抗疫杀虫
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。
4.通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
5.抗痉挛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
营养价值
木瓜营养丰富,味道清甜、肉质软滑、多汁,既可生吃,又可作菜。据现代科学测定,木瓜中富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C,矿物质铁、钙、钾,还含有天然植物“多糖”、蛋白质、木瓜酵素以及有机酸。其中所含有的17种氨基酸中包括了全部人体必需氨基酸。
1、据科学研究,木瓜味酸,性温,无毒,果肉厚实细致、香气浓郁、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,更是众多女性的最爱,木瓜含有木瓜酶促进乳腺激素分泌,对减肥丰胸有帮助,无论作水果之用还是煲汤都是佳品。
2、木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起宫收缩腹痛,但不会影响胎儿。
3、木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
4、木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
5、木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功效。多吃木瓜对身体还是有好处的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
木瓜含有多种营养物质,能为人体补充营养。它的果肉中含有木瓜碱,可以缓解疼痛,治疗关节部分的疼痛,起到强身健体的作用,木瓜里还含有凝乳酶,可以疏通乳汁。这种水果里含有较多的酵素和纤维,能起到促进消化的作用,减少肠胃负担。还能使皮肤变得细嫩光滑,减轻色斑,暗沉等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
功效解析
◎补充营养,提高免疫力:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生寨及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
◎健脾,抗菌杀虫,木瓜中含有一种酶,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。有助于杀虫抗菌。
◎通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功
◎有效预防大肠癌:木瓜中含有β-隐黄素,β-隐黄素是一种强力抗氧化剂,能有效预防大肠癌,
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