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盘点那些年我们用过的奇葩的减肥方法有哪些？
奇葩,体重,食物盘点那些年我们用过的奇葩的减肥方法有哪些？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
不知道算不算奇葩，吃酵素梅，疯狂的时候天天都吃，拉肚子特别严重，刚开始还行，挺顺畅的，也瞬间减了好几斤，人家说这是宿便，后来一发不可收拾，感觉整个肠子都肿了全身难受，最后实在没办法去挂了吊针，不知道这种东西到底好不好，网上众说纷纭
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实吧，我是这样觉得的。减肥用那些减肥药啊，减肥糖啊什么的根本就没有用。虽然说可以立竿见影，但是你真正知道它是用什么做的吗？你了解这个产品多少？最好的减肥方法就是管住嘴，迈开腿。三月马上就要来了，我希望可以变瘦 你们大家也是哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
灌肠算不算奇葩
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！
分享一下我见到的和看到的一些奇葩减肥方法。我将分为三大类进行总结。
第一类：脱水类。（这种最奇葩）
1：身体包裹保鲜膜进行锻炼，蒸桑等，这类是通过皮肤出汗的脱水类方法。
错误分析：减肥是减去身体脂肪，不是体重，你减去的是身体水份，还有身体脂肪分解成二氧化碳和水，大部分通过呼吸和尿液排除体外，只有很少的一部分水是通过流汗排除。流汗最主要的运用是调节体温，所以流汗多不代表减肥快。
1：通过一些奇葩的减肥餐。这种减肥餐的特点是：无任何盐份，没有钠离子。也不让你吃任何碳水，没有糖原。只吃蔬菜水果。
错误分析：要知道钠离子和糖原在体内都是储存在水中，所以它们具有锁水的功能。所以你身体的水份也会被排除，而只吃蔬菜和水果，没有宿便产生。所以大家知道你减去的体重是什么了吧。
第二大类：节食类，疯狂有氧运动类。（这种最常见）
1：以前吃的多，一到减肥时，就吃的非常少，坚持不了几天，又疯狂报复性饮食。
错误分析：严重节食，由于身体的自我保护，基础代谢下降，又坚持不了几天，报复性饮食，比之前更胖。节食下降的体重大部分来源于肌肉分解和水份流失。
2：疯狂有氧运动。以前无锻炼经历，一到减肥的时候，每天疯狂运动，坚持不了几天，各种伤病出现。
错误分析：除了上面的，疯狂有氧运动，导致一些膝关节损伤。还有就是和上面提到的一样，纯粹有氧运动会导致肌肉流失，基础代谢下降，容易遇到瓶颈期。
第三大类：减肥药类。
常见的减肥药的原理有：1，生理上减少对食物的欲望。副作用：容易出现厌食症，精神问题。2，减少身体对食物的吸收率。副作用：出现营养不良的情况。
综上所述：常见的奇葩减肥方法，大部分都是想通过轻松容易的方法进行减肥。也正因为这一点，市面上才会有那么多减肥药，减肥餐等等。当你真正了解科学的减肥原理，并且掌握科学的减肥方法，你会明白，减肥不是一件容易的事，更不是一件特别难的事情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个公司女文员，花了四万块在一个减肥中心报了个减肥塑身项目，保证一个季度减下来30斤，不到一个月，减肥中心不见了，这个姑娘痛苦得吃不下睡不着，不到一个月就瘦了40斤！
回答于 2019-09-11 08:43:50
最惊悚是听说过吃蛔虫卵减肥！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃水果减肥。
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥好难！！
我没有减肥经历，，但是听说了一些周围人的减肥经历。有节食的，吃药的，按摩的，针灸的，锻炼的，等等…………！！见过以前的一个同事，女的，体重170多的，下决心减肥，一天都不太吃饭每天中午就是一个西红柿一个黄瓜！！！真佩服！！！
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