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大家是如何克服不想上班的想法？
工作,倦怠,职业大家是如何克服不想上班的想法？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
想想钱包，想想信用卡债
回答于 2019-09-11 08:43:50
你要问一百个人，可能九十九个人都会说不想。因为，谁都喜欢舒服地躺在家里，然后还有钱花。没有人愿意每天出去工作，而且随时可能要受一些领导的气。
但是，人要生存。不上班，不工作，哪里有钱呢？去偷去抢么，这是犯罪。靠父母么，这是啃老。
作为成年人，自食其力的能力还是要有的。父母就算有钱，也只能适当地帮你，而不能一辈子养你。
越来越搞不懂为什么一些人不想上班，宁愿窝在家里躺尸。每天睡到自然醒，玩游戏，追剧等等。用大把的时间，好好地浪费自己的生命。
现在的人工作生活压力大，每个人都有这样或者那样的问题。但是，这就是生活。每天除了吃饭睡觉，然后就是迎接一个接一个的问题。日子，也就是各种不同问题的累积。而我们能做的，就是解决一个又一个的问题。
说实话，有很多人其实是不负责任的。他们没钱，但又不去赚钱，反而要过一种高大上的生活。结果，就是让自己的父母替自己负重前行。所以，我们会看到有些父母年龄很大了，依然还在为子女劳累奔波。不是他们不想休息，而是现实的压力，让他们老了依然还要为子女卖命。
绝大多数的父母都是不忍心让子女吃苦的，所以他们宁愿自己去吃苦，也要让孩子过得幸福。但是，这种纵容反而滋生了孩子更加懒惰的心理。
网络上有这样的一段话“如果你不想上班，就去看看凌晨三点的医院看看！”
凌晨三点，医院里依然灯火通明，到处都是病人，还有陪着病人的家属！护士忙碌的身影，并没有因为是凌晨而放缓脚步。
要不要上班，缺一次钱你就懂了！
多去看看身边的人，看看别人为什么依然在忙碌。他们难道不知道休息，不懂得累么！
因为，他们知道，自己每天的生活，家庭，孩子的成长教育，这些都需要用工作来支撑。
也许，选择不上班，你会有成千上百的理由。但是，上班，只有一个理由，就是挣钱。
人生无大事，除了生和死。但是，这两样，都需要用钱来满足。
回答于 2019-09-11 08:43:50
“人为啥要工作呢？为啥我们每天早上都要把自己从亲爱的床上拽起来，去做些毫无灵魂的工作，而不是去做自己真正想做的事？”
在一场TED演讲中，美国心理学家巴里·施瓦茨（Barry Schwartz）向所有人提出了这样一个问题。
有人会回答：“当然是因为穷啊！必须要靠工作来生活啊！”
但若你去采访那些工作满意的人，往往又会发现，生计或金钱几乎从来不会成为他们工作的理由。
巴里·施瓦茨（Schwartz, 2015）还曾做过采访，发现了三个工作满意度极高的职业，结果却令人意想不到——分别是医院管理员、地毯制作者和发型师。
但再仔细想想，这三个职业看似不沾边，但也的确存在一个共性：这些职业认为自己做的工作很有意义，他们在帮助别人，或者让别人的生活更美好。
这似乎就是关键所在。虽然大部分人都在工作，却并非人人都能从自己的职业中发现意义。
根据一份美国华盛顿的咨询公司盖洛普（Gallup）在2013年的抽样调查，我们发现：只有约13%的人对自己的工作感到有参与感，这意味着，另外高达87%的人对工作毫无参与感。
对工作失去参与感、工作效率降低、对工作产生抵触情绪……这些都指向了一种可能的原因：职业倦怠（job burn-out）。
就在刚刚过去的5月末，世界卫生组织已经将职业倦怠/过劳（job burn-out）列入了国际疾病分类（ICD-11）名单中，描述为：未能被成功处理的、来自工作场所的长期压力。
来看看吧，不想上班终于有了合理解释啦！
01 职业倦怠的症状
3个典型症状，你中枪了吗？
先说职业倦怠的三个典型症状：
1. 情感耗竭（emotional exhaustion）
这通常也会导致体力上的耗竭。你需要很强的意志力、做很久心理准备、咬紧后槽牙才能让自己进入工作，然后工作效率还贼低。
2. 个人成就感降低（reduced personal accomplishment）
你需要付出很多力气才能正常完成工作，但结果可能还不让同事领导满意。这又会让你怀疑自己的工作是否有意义。即使工作取得了成绩，也让你觉得充满讽刺，不会真正感到高兴。
3. 去人格化（depersonalization）
你会越来越经常出现愤世嫉俗、尖酸刻薄的想法，对同事和客户感到厌烦，可能还经常偷偷吐槽：“这群人是不是有病？”如果你存在这些情况，并且想要逃离与工作有关的一切，那去人格化可能已经发生了。
这些症状听起来和抑郁有点像，但其实有着本质的不同：是否是由工作引起的。被抑郁困扰的人即使离开工作环境，去海滩度假，痛苦也很难得到缓解；但职业倦怠却可以通过脱离工作场景来改善。
嗯...对职业倦怠的人而言，黑色的乌云只飘在工位上。
02 为什么会职业倦怠？
以下5个原因可能会令你大吃一惊
原因#1：完成工作的压力
很多人可能都有过这样的经历：当老板、老师或教练相信你能成功时，你偶尔会奇迹般地完成超出自己能力的目标。但凡事都有限度，如果目标过高，超过你所能承受的临界点，只会对你造成伤害。
在一项以200名英国年轻运动员为样本的研究中（Jowett, Hill, Hall, & Curran, 2015）我们可以发现，当孩子们陷入一种“完美主义忧虑”（perfectionistic concerns），更容易产生倦怠。这些忧虑可能包括：过度逼迫自己以满足教练和家长的期待，或者总是觉得自己不够好。
原因#2：悲观情绪
并非所有的职业倦怠都来自外部。一项包括1000名被试的研究（Bianchi, Laurent, Schonfeld, Verkuilen, & Berna, 2018）试图通过要求参与者阅读24篇简短描述（其中6篇与工作相关，但每一篇都显得非常模棱两可），来探究他们对于每一条描述的情感反应。
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