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吃香蕉不能治便秘,什么是肠道的“推粪机”,能排空粪便?
肠道,香蕉,大便吃香蕉不能治便秘,什么是肠道的“推粪机”,能排空粪便?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
⑦学会缓解压力,放松心情,经常出现神经性便秘的朋友很多是因为压力大、抑郁、焦虑等情绪,这些情绪会提高肌肉敏感度,我们自己总觉得想排便或完全没有便意,到了最后自己都搞不清什么感觉才是排便反应,括约肌也因此紧张过度,不知道如何张弛,造成难以排便的情况。
回答于 2019-09-11 08:43:50
枣,现在超超都有卖,一次性吃一斤就够了,几个小时之后不要离卫生间太远,怕你来不及结裤带。不是红枣哈。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最新医学发现
很多便秘是可以解决但无法根治的
原因就是患者精神长期处于紧张焦虑
回答于 2019-09-11 08:43:50
最简单最有效的方法,是每天早上跑步♀️,做多些弯腰运动类动作。这是我自己亲身体会的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要清楚便秘起因才好对证治疗,自己饮食习惯有没有与人不同?只吃烧烤、油炸食品又或者其他重口味食品等,又或者自己有湿热体质,有青春痘多、口臭等问题。
我自己湿热体质,小时候经常肚疼、便秘,对证治疗没有便秘问题。
建议找中医调理好身体,改变自己饮食习惯,便秘就会好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于这个问题我真的是无能为力了。我自己都被它折磨的身心疲惫了。[晕][晕][晕]现在正在吃中药调理,不知道效果怎样[晕]
回答于 2019-09-11 08:43:50
便秘很常见,很多人都觉得这是个小问题,忍一忍也就过了,但其实这是一个潜在的威胁,对身体健康来说,危机重重。
长期便秘,会导致5个危害
①长痔疮、肛裂
痔疮是一种常见的便秘病,经常便秘会导致静脉异常,不光滑,容易产生痔疮,而便秘的紧张和压力会使排便力过大而导致肛裂。
②导致慢性疾病
便秘所产生的毒素会积聚在体内,长期便秘所积累的毒素将逐渐影响人的内脏功能,这很容易引起慢性疾病。
③影响肠胃功能、影响胃口
身体的排泄物长时间停留在体内,会导致肠胃系统混乱,引发消化不良,也会影响食欲。
④导致内分泌失调
容易长出痤疮、出现皮肤问题。
⑤增加肠癌风险
长期便秘,垃圾、毒素长时间停留在肠道内部,会导致肠壁损伤,增加肠道肿瘤的风险。
肠道的“推粪机”找到,不是香蕉
很多人都以为香蕉可以通便,结果吃了一堆之后,发现大便不仅没有变通畅,甚至还更堵了,这是为什么呢?
其实香蕉通便,只存在在成熟、熟透了的香蕉身上,现在市场上常见的香蕉,大都是催熟的,里面还含有比较多的鞣酸,这种物质,会造成肠壁水分流失,使肠内干燥、大便不易通过,便秘加重。
真正的肠道“推粪机”,其实是一种油:火麻籽油。
它可以给肠道润滑、给大便保湿,能减小大便和肠壁的摩擦,增强肠壁的润滑度,并且可以增加肠蠕动,让大便可以能顺畅地通过肠道,辅助身体排出多余的垃圾、油脂、毒素。
老中①常用的一个通便方,分享给大家↓
取适量火麻籽油,加入开水中,拌匀后静置,水温下降、至温热状态,加入蜂蜜,拌匀后直接饮用。
每日早起后空腹饮用,通便更好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
便秘在减肥人群中常见问题,以前也是觉得吃香蕉可以缓解便秘。现在学习一些知识,才发现香蕉不能缓解便秘。
如何判断是否是便秘?
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