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膝盖内侧疼，冷了就疼，怎么办？
关节,膝关节,疼痛膝盖内侧疼，冷了就疼，怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
膝关节的疼痛首先都是相关的肌肉韧带出了问题。髌骨软化症状，是股四头肌紧张僵硬或者挛缩，外侧疼痛大都是髂胫束或者股二头肌异常。内侧的疼痛离不开半腱肌、股薄肌和缝匠肌的问题。
半腱肌、股薄肌和缝匠肌合并的肌腱附着在胫骨内侧的上缘，它们紧张僵硬或者挛缩了就对关节腔产生了挤压使关节腔间隙变窄，运动时就磨损了半月板或者骨关节的软骨，产生疼痛。尤其是下蹲时疼痛会加重。严重的引起无菌性炎症使膝关节红肿！
肌肉的紧张僵硬或者挛缩，局部的血液循环就会不畅，就是中医讲的於堵，不通则痛！
寒、冷会刺激肌肉筋膜收缩，疼痛也就随着加重。所以膝关节疼痛的对外界的温度很敏感。喜热怕冷！
中医的按摩推拿热敷针灸等方法都是为解决肌肉的问题。肌肉功能恢复了血液循环通畅了，膝关节的疼痛和怕冷就会缓解很多！
我的回答是个人见解，只希望对你多份参考能帮到你，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
最简单的办法，就是把双手搓热，冬天要搓五六十下才行，然后双掌重叠捂在疼痛处。同时，闭眼，把注意力集中在捂的地方。每天中午前后做。坚持一个月见效。
回答于 2019-09-11 08:43:50
用艾绒烤几次就好啦？没有那么麻烦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
膝盖内侧疼痛，可以有多种情况引发，比如说周围肌肉韧带的损伤，半月板损伤，膝关节炎等都可以引起膝关节内侧疼痛。多数的疼痛都会有天气变冷后加重的现象。
因为寒冷会使本来就血液循环不良的疼痛部位，出现软组织痉挛卡压周围血管，致使局部循环不良更加严重，所以会导致疼痛加重。这么多原因都需要我们自己的鉴别，才能知道该怎么去解决它。
可能的原因及处置方法
一，半月板损伤
半月板损伤一般是由于膝关节受到急性的外力扭转，致使内侧半月板压力增加，造成撕裂。急性期表现为膝关节肿胀疼痛和积液，关节活动障碍。慢性期肿胀积液消退，活动时关节依旧疼痛，部分病人屈伸关节时会有弹响。在膝关节间隙处会有明显的压痛，通过关节镜可确诊治疗。
二，膝关节炎
膝关节炎是一种退行性改变的疾病，中老年人多见，多表现为关节的红肿痛，也有积液、弹响等症状，要请专业医生检查确诊，然后再进行相应的治疗。
三，膝关节周围肌肉韧带的损伤
膝关节是我们人体最大的承重关节，所以它周围的肌肉韧带，非常容易造成损伤。这也是膝关节疼痛最常见的原因。其中股四头肌的损伤最常见，再就是内收肌，股薄肌，缝匠肌的损伤，还有膝关节内侧副韧带也是易损伤部位。
这种软组织的损伤，我们可以自己检查一下，用拇指尖在大腿前面及内侧，从上到下，一直到膝关节内侧，进行仔细的检查，查看是否存在压痛点，找到痛点以后，按住痛点拨动按摩，每个痛点按摩两分钟，每天3次。 坚持一到两周基本能够解决问题。
我是禄医生，能够帮助更多的人解决疼痛是我的荣幸。 也希望大家多多点赞转发，让更多的人从中受益。感谢朋友们的支持！
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在有很多人，尤其是上了年纪的人，一旦天气转冷或者阴雨天气，膝盖内侧都会感觉到疼痛，有的人就会怀疑自己是不是得了风湿病或者关节炎，其实不一定的，膝盖内侧疼痛的原因有很多，下面我们一起了解一下。
1.生理性疼痛
很多人的之所以出现膝盖，不是因为膝盖有什么疾病，也不是因为什么风湿病，而是生理性的疼痛，而且生理性的疼痛主要出现在年轻人，因为很多年轻人冷天穿的比较少，有的为了耍酷还穿着破洞裤或者裙子呢，如果是胖子还好一点，如果身材本来就偏瘦弱，加之膝关节处肌肉和脂肪的含量原本就比较少，缺乏一定的保护，所以当天气变冷或者气温骤降的时候，局部的血管和肌肉会收缩，导致关节部位的肌肉和软组织的短暂性缺血性损伤，从而引起疼痛。
出现生理性的疼痛很好解决，穿厚一点，注意膝盖部位的保暖，平时加强锻炼，增强身体素质，而且在人适应寒冷的环境之后这种生理性的疼痛会有所缓解。
2.风湿
不少人在遇冷之后，膝盖内侧出现疼痛，因为风湿的缘故，而风湿是由于乙型溶血性链球菌感染后引起的一种反复发作的全身结缔组织炎症，其可累及关节、皮肤、心脏、皮下组织等。而风湿累及关节，尤其是累及膝关节，疼痛会反复发作，而且随着天气变冷和阴雨天气的出现而加重。
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