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当一个人感到压为很大时，有什么办法缓解的呢？
压力,自己的,你的当一个人感到压为很大时，有什么办法缓解的呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
不一定什么事，每个人都不一样，我压力大的时候会去电影院看电影，像跑步，健身，甚至自己去ktv嚎一顿都可以
回答于 2019-09-11 08:43:50
看你喜欢安静还是热闹，要是喜欢安静就自己在屋里面，听听歌曲，看看电视，写写画画，要是喜欢热闹，约朋友出去玩，吃吃喝喝
回答于 2019-09-11 08:43:50
独自待在车里，或者去打篮球，做自己最喜欢的事
回答于 2019-09-11 08:43:50
做自己最喜欢的事情可以缓解
回答于 2019-09-11 08:43:50
看书看电影
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以拼乐高 很专注的时候就不想别的了
回答于 2019-09-11 08:43:50
出家当半个月居士
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于缓解压力的方式有很多。我们在日常生活中有人通过运动缓解压力，有人通过旅游，唱歌，听音乐，绘画，写作等等，这些方法对于压力的都会有一个比较好的调整。
而关于缓解压力最关键的最好的方法，是我们去要了解认识压力。压力是我们人体对于内界和外界刺激的正常生理反应，压力让我们产生需求与动机，适当的压力使我们获得满足与发展。所以说压力无好坏，如何看待压力才是重要的。
当我们压力过高而无法行动时，就需要我们重新审视自己，去看到压力背后的需求。这或许通过我们个人力量可以到达，又或者我们可以通过专业的咨询师的陪伴下，获得看到需求，达到完形与整合，得以真正的释放压力，更好的生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当我压力大的时候，我会先放下一切，静静的冷静一会，看着自己手上的事情，不要着急去解决，一直看着就好，在规划好先后优先级，一件一件的处理完
回答于 2019-09-11 08:43:50
有压力才有动力，但是凡事都有个度，压力超负荷了就得释放，要学会合理释放压力，比如做做家务，看看搞笑的片子，还有去空旷的地方吼吼，接近下大自然，压力就释然了。
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