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你有坚持过一年以上让你很受益的习惯吗？
习惯,自己的,我的你有坚持过一年以上让你很受益的习惯吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多的坚持。
1、中学6年每天早上起来跑步，除了下大雨，坚持了6年。
2、日记：出来工作后每天写，写了七八年，直到后来进驻博客，在新浪博客写了4年。
3、记录孩子的成长：有孩子后在宝宝树记录孩子的成长，写了五六年，直到后面开通微信。
4、每周看书：每天（只要不太累）睡前看书半小时，从高中毕业后就一直坚持到现在。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持记账4年多了。
感受就是对自己的收入和消费有清醒的认识，变得理性。
自己会花多少钱？把钱花在哪里？这笔钱该不该花？都心中有数。
不会过度消费，不被消费主义绑架，没有负债，只会储蓄。
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑步，从前年开始，早上开始跑步，每月出勤率在70%的样子，每次3公里，跑后稍微活动一下。跑了一年，在去年体检的时候，原来的酒精肝、脂肪肝都没有了，而且体重一直保持原来的样子，提醒保持我不错.
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.每天早上起床刷牙后，喝一杯温开水，然后再开始吃东西；
2.下了班之后，有空就去健身房锻炼一个半小时
回答于 2019-09-11 08:43:50
尽量不到晚上十一点以后睡觉，保坚充足的睡眠，让人每天精神抖擞，神釆亦亦，让人每天如沐春风般轻盈。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天早起一杯温开水！坚持了好多年了！
每晚坚持烧一壶热水倒进保温杯，放在客厅，以防家人晚上喝水！
每天坚持发一个朋友圈，关于智慧和能量方面！
每天坚持看一小段文字，不管是书上还是手机上！
每天坚持保持冷静的头脑，观察与思考！
每天坚持好心情，乐观地活着！哪怕委屈了，出门还是可以调整成最佳状态！
曾经在一个APP上追一部小说，为了赚积分，坚持了一千多天！小说看完了，人也就掉链子了！
想一想，好像只有这么多，没有了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
练习八段锦一年多了，后背肩胛骨不疼了！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃饭，睡觉，喘气
回答于 2019-09-11 08:43:50
书法。坚持三年多了。每天写，群里打卡，相互监督。感受是人更平和，每天写字的时间身心放松，和自己相处的感觉，特别舒服。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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