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为什么生完小孩以后记忆差？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

为什么生完小孩以后记忆差？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

有句老话叫“生个孩子傻三年”，我媳妇也总跟我抱怨说，比起生产前，她的记忆力、反应力都有所下降，以前她最喜欢看美剧，一看到哪个演员出场，就能如数家珍地说出人家叫什么名字，演过什么作品，现在看片时却常常问我：“这不是那个谁吗？叫什么来着……”

看着媳妇苦恼的样子，我不禁想起了那句老话，难道生孩子这件事真的会对妈妈的记忆力和认知能力有影响吗？

生孩子为什么会影响妈妈的记忆力？

生产完后，有些妈妈确实会出现健忘、反应迟钝、偶尔犯糊涂的情况，由于每个妈妈的个体生理条件不同，所以这些症状出现的时间和严重程度都不一样。


那么，妈妈们为什么会遇到这样的问题呢？主要原因有以下几种：

1.激素变化：

产后维持妊娠的激素分泌骤然减少，促进母乳分泌的激素却大大增加，这必然会对妈妈造成各种各样的影响，比如会影响妈妈的心情，使妈妈容易发脾气、伤心流泪，如果没有及时调整，会有转变为“产后抑郁症”的危险。

激素的变化还会影响学习力和记忆力，会造成妈妈记忆力下降。随着激素分泌水平恢复正常，这种情况会逐渐改善。

2.睡眠质量差：

科学家们早已发现，睡眠不足是造成记忆力衰退的重要原因。睡眠可以为大脑提供休息、调整的机会，还能让大脑整合信息、巩固记忆；如果睡眠不充足或睡眠质量差，必然会影响到记忆力，会出现爱忘事、注意力不集中等情况。

而在生产后，很多没有帮手的妈妈几乎没有一天晚上能够睡个好觉，宝宝饿了、尿了、哭了，妈妈就要随时起来喂奶、换尿不湿、哄睡。在这种情况下，妈妈正常的作息被打乱，睡眠无法得到保证，大脑缺乏充足的休息，自然会出现记忆力下降的情况。

3.身心疲惫：

产后独自带孩的妈妈就像一个不停运转的陀螺，总是忙得不可开交；同时妈妈经过孕育、生产的辛劳之后，却没有得到应有的休息，身心都处于极度疲惫状态，也容易引起全身乏力、失眠多梦、耳鸣健忘等各种毛病。

4.过于焦虑：

新手妈妈在带孩的时候总会有这样或那样的担心，害怕自己没有照顾好孩子，害怕会因此受到家人的责备，而新生儿又是那么脆弱，每次有些小毛小病都会让新妈妈紧张、焦虑不已，在强烈的心理压力下，她们也会出现健忘、烦躁、认知能力下降等问题。

拯救妈妈记忆力要靠全家人的努力

“一孕傻三年”这种说法听上去有一种讽刺的味道，让人感觉很不舒服。事实上，妈妈记忆力下降，正是她为孕育、照顾宝宝而做出的牺牲。

妈妈是多么的伟大啊！她们值得全世界的尊敬，人们不能因为妈妈偶尔犯迷糊就用“傻”这样的字眼来挖苦妈妈。


而在家中，家庭成员应当给妈妈足够的关爱和重视，要帮助她分担养育的责任，帮她扫除心理上的障碍，使她的身心能够恢复到健康状态，记忆力也会慢慢地好起来。

为此，家人至少要做到以下几点：

积极承担养育责任：晚上起夜带娃的事情不能全压在妈妈一个人身上，丈夫必须分担责任，以便让妈妈可以多睡一会儿，多休息一会儿，这样才能以更好的状态照顾宝宝。


停止给妈妈过多压力：家人对新手妈妈不应当求全责备，特别是家里的老人不能因为奶水少之类的问题对妈妈冷嘲热讽，更不应该在宝宝生病时责怪妈妈带得不好，这些做法都会让妈妈身上的压力陡增，也会引发不少心理问题。

对妈妈多开解多安慰：激素水平的变化会让妈妈情绪不稳定，也许会出现多愁善感的情况，对此家人不能漠视，要关注妈妈的心理变化，多与她沟通，使她的情绪逐渐恢复平稳。

结语

对于新手妈妈来说，产后最初的几个月是一个非常关键的时期，如果遇到记忆力变差的问题，先不要惊慌，要学会正确认识，然后合理调整作息、补充营养、改善心情，争取早日找回自己的最佳状态；同时家人要多理解和关爱新妈妈，如此全家人一起努力，就能顺利跨越这段特殊的日子。

回答于 2019-09-11 08:43:50

俗话说“生个孩子傻三年”，说的就是宝妈生孩子后记忆力变差，反应能力变慢的现象。我生下宝宝后，记忆力也变差了很多。每次去菜市场买菜，感觉要很久才能想起冰箱还有什么菜，今天要买啥菜。买完菜找多少钱也要算很久，有时候还要找手机计算器来算。

想要拿个东西，给宝宝换完尿不湿后就想不起来要拿什么了。跟人聊天不能被打断，要不然就不知道要说什么了。每次出门都会担心是不是忘记上锁了，然后屁颠屁颠地爬5楼回去确认，累啊～



生完孩子后记忆力为什么会变差？

1.生产时女性体内激素含量过高，产后内分泌紊乱，会影响宝妈的思维、记忆力和认识水平，导致宝妈记忆力下降。而且产后体虚，气血不足，营养流失，尤其是影响宝妈记忆力的卵磷脂和DHA含量降低了。所以刚生完孩子的宝妈大多都有变笨的情况，但随着时间推移和宝妈身体休养，记忆力会慢慢恢复。

2.产后宝妈担负着照顾宝宝的责任，睡眠质量变差，过于劳累。生完宝宝后，宝妈的生活规律都被打乱了，每天都要忙着给宝宝换尿布和喂奶，休息时间都是碎片化的，睡眠质量很差。有些宝宝睡觉日夜颠倒，宝妈也要跟着熬夜照顾宝宝。长期照顾宝宝，过于劳累，宝妈的记忆力和反应力自然会变差。



3.产后宝妈需要操心和考虑的事情变多，注意力分散，记忆力就变差了。虽说产后宝妈的注意力基本上转移到照顾孩子上，但是仍要操心产后夫妻关系和婆媳关系，更何况养育孩子需要操心的事情实在太多了。宝妈每天忙着给宝宝喂奶，换尿布，洗澡，早教等，还要担心宝宝生病，注意力都集中到宝宝身上，对于生活上的一些事情就没办法过多关注，因此就会出现丢三落四，稀里糊涂的情况。宝妈需要在短时间内适应妈妈这个新角色，只能忽略生活中的一些事情，产生健忘的现象。

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