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什么时间看书最好，记忆力最强？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

什么时间看书最好，记忆力最强？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

根据凯利·麦格尼格尔在《自控力》中介绍：

1.人要意识到自己拥有自控力，才能进行自控

2.一个人是否优秀，就看他能不能适应人体的机能，把最重要的事放在自控力最强时进行

3.自控是需要能量的，饿着的人难以自控，因为血糖含量降低，意志力会变差

4.自控力什么时候最强？当你意识到有自控能力，并且大脑活跃，能量充足的时候，一般在早晨或者夜晚。