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痛风有哪些需要注意的事项？
痛风,尿酸,嘌呤痛风有哪些需要注意的事项？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
事实上，痛风的根本原因是我的身体有高尿酸，所以减少尿酸是我近段时间的关注重心。只要尿酸下降了，痛风自然会慢慢的好转。
第一次痛风出院后，认为只要不疼就没事了，没有注意饮食控制，再次出现痛风的时候医生特意叮嘱，在控制饮食一段时间之后，尿酸也略有下降。结果好景不长，才过一段时间我又开始胡吃海喝。第三次痛风发作，才下定决心严格的调理，坚持到尿酸降回正常区间，现在已经没有复发了。
所以坚持下去很重要。不要为看到尿酸的下降就放松，要知道尿酸的反弹可是很容易的。有五件事我每天都会去做好，坚持下来痛风自然就慢慢的好了，也没有复发。
1、别喝酒！只要喝酒尿酸就难降下来，什么酒都不例外。
2、大鱼大肉要尽量避免，海鲜、动物内脏等高嘌呤食物在痛风期间可不要吃。我个人就比较喜欢吃内脏，特别是去烧烤摊的时候。但是哪怕再喜欢，身体才是最重要的。
3、多喝水！每天不少于2000ml的水分摄入，但不要一次喝太多，可以分多次喝。
4、我现在用着医生推荐的“菊苣-山黄茶”。主要是由菊苣、苦荞和几种辅助降酸的食材来做的，感觉降酸效果蛮好的。平时就当喝喝茶，顺便补充水分，痛风没复发主要就是它的功劳。
5、碱性的食物可以适当多吃一些！用来综合体内的尿酸，比如我平时的话会经常喝柠檬汁（你没看错，柠檬确实是碱性的），觉得太酸了喝杯茶润润喉就好了。
主要就是这几个方法，也希望能够对大家起到帮助，远离痛风的烦恼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
痛风是嘌呤代谢紊乱性疾病，它和糖尿病、高血压一样是一种终身的疾病。但痛风也能很好的控制，只要大家提高认识和警惕性。我们需要注意以下几点。
第一、控制嘌呤类食物的摄入，务必多饮水。建议痛风的患者的家庭里面，可以打印一张食物表，放在厨房或放在比较显眼的部位，根据食谱上的食物来购买，这样的话就减少我们嘌呤类食物的摄入。
第二、痛风的知识教育，痛风是一种终生的疾病，须长期的注意饮食，戒烟忌酒，防止肥胖，适当增加体育锻炼，不要过度的劳累，避免使用影响尿酸排泄的药物。
第三、降尿酸药物的治疗，经合理的饮食控制，血尿酸值仍高的，应适当的选用抑制尿酸合成和促进尿酸排泄的药物。
第四、定期进行健康的体检，尤其血压、血糖、血脂、体重、血尿糖、心电图、脑血流图、颈动脉彩超、泌尿系B超等等。这样定期检查有助于我们早期干预治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
痛风并非那么可怕！必须加强煅炼提高身体素质，增进免疫功能。其次注意饮食，也不必对饮食过于节制及使身体受损！
但现代也不是饥荒年代，吃饭时多食蔬菜;口重者可吃些高味食材，如发酵的:酱辦、苋菜古(霉菜梗)、老咸菜(霉干菜)、泡菜，另:辣椒、大蒜头、洋葱、药芹、萝卜、香菜等亦刺激味蕾增强食欲。多吃鱼也不碍事，但海鱼及其它海鲜只能口馋时尝尝！啤酒不要喝，适当喝点白酒。
说实话有时我们这里有句话“瞎菜汤”，所谓“瞎”是指纯素油(也不要太多)而杜绝肉汤、排骨、鸡汤等，“瞎”只能是“单纯的独行侠”！虽然也有时吃得过“素”时，饭碗里还剩一口饭怎么也吃不下去，难以下咽！此时此刻来一块卤牛肉再添一碗也能下肚！这是“人之常情”啊！
总而言之，多劳动保持乐观心态;闲时户外钓钓鱼、打打太极拳、练练书法，注意少熬夜保持足够睡眠、饮食少荤多素;然河鲜如鱼、虾、螺丝可正常吃，螃蟹要少吃。
家里备些“别嘌醇片”，宴席吃多了回家吃上1/2片。但现在太贵了！(每片不到￥2元)形象地说:痛风是孙悟空，你是“如来佛”！让痛风控制于“如来神掌”！“不敢害朕”……
回答于 2019-09-11 08:43:50
痛风，主要是尿酸高引起的疼痛。尿酸为什么会高？主要有内源性和外源性原因。所谓外源性，主要是食用了高嘌呤的食物，比如海鲜，啤酒。所以，要少吃或不吃。内源性，就是我们自身体质问题了，跟我们自身代谢有关，这个就需要服药控制改变体内代谢，减少我们体内尿酸的生成。喝水是主要排着尿酸的途径，多喝水，多运动，很重要，对减少痛风很有益。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，你好，很高兴回答你这个问题。痛风本身就是一个，高嘌呤食物引发的。所以我们在也是方面特别要注意，少吃，或不吃油腻太多的食品，比如肥肉，海鲜食品。甜食太咸的食品。还有抽烟喝酒，都能引发，高尿酸。缺少锻炼，也可以，引发，高尿酸，我们要想，把高尿酸控制住，都要坚持锻炼身体，少吃，油腻和海鲜产品｡控制喝酒｡把烟戒掉｡
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