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今天考科目二，脚不听使唤，不停的发抖，为什么会这样子呢？
紧张,考试,情绪今天考科目二，脚不听使唤，不停的发抖，为什么会这样子呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
三是对考试的评判标准不清楚，糊里糊涂，不知道什么情况下会扣分，从而使自己内心无所适从，从而产生焦虑、紧张的情绪状态。
怎么应对考试紧张情绪，确保顺利过关呢？给您四条建议：
第一，扎扎实实练好技术，做到对每一个项目的操作都能得心应手，胸有成竹。有了这样的技术基础，就会消除紧张情绪。
第二，给自己减压，看淡考试结果。就是说，要保持平和心态，把考试当做是一次正规的练车，用心做好每一个细节、每一个动作。这样，无疑会缓解紧张情绪。
第三，了解考试的评判标准，做到知彼知己，才能百战百胜。
第四，在考试的时候，可以先做做深呼吸，用双手搓搓脸颊，以释放紧张情绪，放松心情。此外，在考试前一定要保障有足够的睡眠，只有养足精神，才能振奋精神，消除紧张情绪。
以上所谈，是自己的一点经验和体会，希望能帮助到你。欢迎大家参与讨论，积极分享自己的经验，让更多的朋友受益。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你这是典型的紧张所致，如果你在你平时训练的场地上 肯定就不会紧张的，这跟环境也有关系的，考试就是考心态的 不要那么担心，要抱着反正这次不过还有下次的心态， 无所谓的态度，考试前如果还紧张可以选择喝一些葡萄糖的，希望能帮助到你，最后祝你 逢考必过。！！！加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
过度紧张了，平时怎么练，考试就怎么操作，不要太看重结果，放松一点，祝早日拿证，即使拿到证距离上路还有一段距离，熟能生巧的过程，何必过度紧张，加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
哈哈，这是临场紧张的表现。我们当时考科目二的时候，很多学员下来都会说自己脚发抖，还会出冷汗，都是紧张出来的。
其实考试之前不要给自己太大的压力，看开点就像平时在驾校练习一样，该怎样来就怎样来。越是看重，心里就会越紧张。
调整好你的心态，上场之前来几遍深呼吸，淡定淡定，我觉得这个很有用，因为我考科二之前也有点紧张，深呼吸几次之后顿时感觉好多了，顺利通过。
加油！
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