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我孩子马上读高中了，他很怕面对紧张的高中生活。我该如何帮助他？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

我孩子马上读高中了，他很怕面对紧张的高中生活。我该如何帮助他？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢悟空邀请。

从两方面看。

首先，高中学习生活肯定比初中紧张，高考能不能鲤鱼跳龙门就靠那3年的努力，但是也没必要高一进校就害怕。家长可以帮助孩子做好准备工作，这样可以减轻压力：

1、客观上提前去看看学校环境，了解学校和老师什么情况，上学什么路线周围有什么车站和小店之类。

2、做好自己初中的复盘，这点很重要，能不能扬长避短就看这个准备工作，了解自己最擅长的科目是什么，最弱的科目是什么，开学后有的放矢，擅长的科目多在老师那里刷刷脸，可得表扬，有利于获得学习信心。弱的科目多预留一点时间做功课，并一定要找一个自己弱科目好的同学，学会求助，互相学习。

3、摸清楚自己同班同学都来源哪里，是不是有认识的人，高一一般都会重建自己的朋友圈子，自己心里打好草稿。

4、有条件的话和学长学姐取取经，了解下学校的教育节奏和老师的教学风格，当八卦听听也好的嘛～

其次，往好的地方想想，高三很有可能就是自己学习知识库的人生巅峰了——上知天文下知地理出口成章还会外语，想想是不是有点小激动呢？

祝题主家的孩子鹏程万里学业顺利～

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好！

首先要明白读书的意义，调整好心态，虽然读书不是通往罗马的唯一道路，但是认真学习却能让你更轻松地奔向罗马。不奋斗，不青春！

有了好的心态，还要有好的学习方法。多看看历年高考状元们的学习方法，从中找到适合自己，能让你事半功倍的方法，这样学习起来就能轻松一些。

另外，我觉得每个人一定要有一门优势科目，这样，当学习上遇到挫折的时候，优势科目的成功能够快速的帮助你重塑信心。还要有一个兴趣爱好，当你倍感压力时能有一个情绪出口，平稳度过低谷期。再和一些志同道合的朋友谈谈心，互相鼓励，一起奋斗。及时调整学习计划，尽快适应高中作息时间。相信自己，用充实的三年博出一个未来。✊


回答于 2019-09-11 08:43:50

我孩子马上读高中了，他很怕面对紧张的高中生活。我该如何帮助他？ 看得出你是一位负责任的家长，针对孩子的紧张情绪，主动寻求解决的办法，值得称赞。

个体心理学的基本观点是：性格的发展并没有固定的原因，孩子会从周围的一切经历中去学习，从而形成自己的人生观。孩子通过中考，去到一个陌生的环境，他必须尽快在这个更广阔的领域中学会生存与合作，处理好同其他人的关系，想起这些，他也许会不愿意离开他们熟悉的受保护的环境进入一片陌生的新环境。这时候，基于陌生而有些紧张是完全正常的。

但我注意到您使用了“很怕”，这种状态，对于一个经历了幼升小、小升初的男孩子来说，不得不说有点儿严重。值得我们认真分析原因，找到对策。

一般来说，人们的紧张、焦虑、恐惧等情绪，都来源于对未知的不可知和对自身的不自信。

先说未知的不可知。十分在意这点的孩子，往往都是心性敏感，内向的孩子，他们对环境的变化，周围人的变化，学习内容的变化都十分敏感，一旦他感知到这个变化可能会对自己造成不利的影响，就会影响他的情绪，他变得焦虑，紧张，甚至恐惧。

面对某个困难，面对社会生活的调整时，只要他没有做好准备 ，他就会犹豫或退却，如果在学校受到训斥或苛责，他们唯一能寻求的逃离这种局面的办法就是——逃学。

关于自身的不自信，作为一个学生，找到自信的方式有很多：小伙伴圈子的核心，某次老师的赞扬，某门课程的名列前茅等等，都能让孩子找到自己的存在感和价值感。




孩子如果某门课程的成绩优异，在班级中处于前列，他在这门学科的信心，能够刺激他对其他学科的兴趣。所以，我们应该一开始就找出孩子最喜欢，最擅长的学科，鼓励孩子继续努力，能够保持这种优势，并把这种优势作为一种动力，推动他发展更多的优势。

如此，在学业上的一种进步，对孩子也是一种有效激励，孩子由此获得自信从而解除害怕心理。

作为家长，你可以做的有以下几点：

1. 带孩子提前熟悉将要就读的学校，了解熟悉之后，有助于缓解焦虑情绪。

2. 如果可能，找到一个学校的同学，有了熟悉的伙伴，可以解除孩子的紧张心理。

3. 如果可能，家长可以私下联系未来班级的班主任或任课老师，进行沟通，然后给孩子反馈一些正向暗示，比如在吃饭时不经意地释放一些情况，比如新班级人数，班主任的情况，性格等，让孩子的心理预期得到一些回馈。

4. 如果孩子是因为成绩不佳而害怕，鼓励孩子，不管好坏，初中已经过去了，在一个新的环境里，没有人认识，正是改变自己的好机会。高中课程，和初中的学习方法并不完全相同，孩子完全可以通过改变来提高成绩，有付出就会有收获。

5. 高中生活对每个人都一样，只要心态放平，按部就班地去学习，家长会全力以赴地去帮助他，相信什么样的困难都能够趟过去。

6. 最主要的一点，是家长与孩子就这个问题坦诚地谈话，让孩子完全敞开心扉，说出心里话，家长也不要责备，孩子能够对你说真话，说明他对你还有充分的信任，这一点特别重要。

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