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有没有宝妈带娃把自己累出颈椎病和胸椎病的？该怎样治疗和缓解啊？宝妈伤不起啊？

肩周炎,腰痛,颈椎病有没有宝妈带娃把自己累出颈椎病和胸椎病的？该怎样治疗和缓解啊？宝妈伤不起啊？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

有没有宝妈带娃把自己累出颈椎病和胸椎病的？该怎样治疗和缓解啊？宝妈伤不起啊？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

带宝宝是件辛苦又幸福的的事情，我带宝宝的时候也是把我累的颈椎病、肩周炎和腰痛都出来了，我真的完全能体会宝妈们的辛苦。我是个美容师也是个康复理疗师 ，也是两个孩子的妈妈，不过我的孩子都比较大了。我今天就给宝妈们分享一下治疗颈椎病，肩周炎和腰痛的方法吧。

一、颈椎病

1.艾灸疗法，取大椎穴、悬钟穴，用艾条温和灸，每穴25至30分钟，同时轻轻活动颈项部。



2.拔罐法，取大椎穴、肩井穴、大杼穴、风门穴、心俞穴、天宗穴，拔罐留罐8至10分钟。



3.点穴法，取腕骨穴、外关穴、肩井穴、风池穴，用拇指或食指尖端点穴。可先从腕骨穴开始，依次至外关、肩井、风池穴。在穴位上先施行由轻渐重的点穴按压法5至10分钟，再在穴位上做顺时针揉按10至15分钟。在进行点穴操作的同时，轻轻转动颈部，以增强点穴力度。



二、肩周炎

1.拔罐疗法，取肩髃、肩贞、天宗、臂臑穴，拔罐留罐8分钟左右，隔日一次5次一疗程。

2.针灸疗法，针刺阳陵泉、条口穴，得气后，留针20至30分钟。


三、慢性腰痛

1.艾灸疗法，取肾俞、痞根穴，艾条温和灸，每穴灸10至15分钟，每日一次，10次为一个疗程。

2.热敷法，取花椒250克，生姜50克，粗盐2500克，用锅炒热，装入自制长布袋中，用毛巾将布袋包好放置在腰部进行热敷。可减轻疼痛。此方也可外敷颈椎和肩周。

由于时间有限，那今天的治疗方法就只能简单介绍到这，有更多需要帮助的，欢迎给我留言。因为我也是个宝妈，我能理解宝妈的不易，希望能给你们尽微薄之力。谢谢你的邀请。