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怀孕中期腰痛应该怎么办？
腰痛,腰部,孕期怀孕中期腰痛应该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
怀孕中期腰痛应该怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，非常高兴为你解答问题，随着孕周的增加，腹中胎儿越长越大，孕妈身体会变得笨重，有很多开始感觉腰痛不适的症状，尤其是到了怀孕的中晚期，就更明显一些了。
妈妈到了孕中晚期时，腹部不断增大，肚子像小车一样逐渐向前突出。晕妈妈为了保持身体的平衡，推车更稳，会自然地将身体向后仰，就会造成背部肌肉持续紧张工作，从而造成腰背的疲劳和酸痛。 而且，越来越大的子宫也会压迫脊柱，使它的弯曲程度加大，这些都会引起腰部疲劳。
另外，激素的变化使盆腔的韧带变得更有柔韧性，适应子宫的长大,腰部也会因此而感觉不适。
孕期的腰痛并不能完全消除，但如果注意生活中的一些细节，还是能得到一些缓解。
比如，注意走路、站立和坐卧的姿势，不要经常弯腰。平时尽量穿平底鞋或低跟鞋，一定不要穿高跟鞋。晚上睡觉时，可以在膝盖下面垫一个垫子，这样能够缓解腰部的压力。不要睡太软的床垫，不论是工作还是日常生活，准妈妈都要注意劳逸结合，适当地进行休息。
但是，如果孕妈妈出现很严重的腰痛问题，并且休息之后也没有得到明显改善，就应该及时到医院去了。
希望我的回答能够帮助到你！
回答于 2019-09-11 08:43:50
随着孕周的增加，孕妈妈们的行动会越来越不便，因为逐渐增大的子宫会让孕妇不由自主往后仰，为了保持身体的平衡，腰椎承担的压力就越来越大，很多人就会出现腰痛的情况。
这种情况，我们首先要注意多休息，不要进行重体力劳动，也不要剧烈的运动。如果这个疼痛比较轻微，不影响日常生活，那么可以正常上班，但是需要注意正确的坐立姿势，尽可能减轻腰部的负担。
对于因为腰痛而晚上休息不好的女性，可以购买一个孕妇枕，这样能够在睡觉的时候，给大肚子和腰部一个承托，让腰部可以更好的休养生息，也可以有助于孕妈妈们的睡眠。
实话说我自己在孕期的时候也曾经遭遇过腰痛的困扰，一开始我是侧身睡然后腰后面垫上一个枕头，后来发现这样也不太管用了，就买了一个孕妇枕，真的很好用，大家可以根据自己的不同情况，选择不同的价位。
除了孕妇枕，孕妇在日常工作中也可以用一个腰枕，可以在长期坐着，长时间坐车的时候，让腰部更好的放松，有助于缓解疲惫。
而如果是伴随有其他生理性原因，或者耻骨联合分离等问题引起的腰痛，也可以考虑试试骨盆带，矫正骨盆，改善耻骨分离的情况。
回答于 2019-09-11 08:43:50
用电暖带，或者电热宝，热敷腰部，疼痛部位，缓解疼痛最快。对胎儿没有任何副作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕期疼痛治疗之前应该考虑疼痛的原因，什么原因引起的疼痛，然后才能谈治疗。需要考虑以下原因。
1.生理性原因，孕期负担重引起的，走路姿势改变引起的，没有其他问题，暂时不需要特殊处理。
2.泌尿系统疾病，比如肾积水，肾结石，输尿管积水，输尿管结石，泌尿系统感染等。
3.腰椎，椎间盘突出等骨科问题。
4.胃肠道的问题，比如部分胃肠炎，慢性阑尾炎等，也可以表现为腰痛。
5.外伤，有没有近期外伤史，也需要考虑。
6.其他问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好！首先恭喜你顺利怀孕了！这是你们爱情的结晶和成果啊！
怀孕对于女性来说是一件非常幸福的事情，但是很多女性在怀孕期间会出现很多的不适，特别是到了孕中期以后，会出现严重的腰部疼痛，严重的影响了正常的生活和睡觉。很多女性因为在孕中期出现腰疼，导致无法睡眠。那么我们今天就来说一下，怀孕中期晚上睡觉腰疼怎么办呢?及怀孕期间出现腰疼的原因有哪些呢?
孕妇到了孕中期，随着胎儿的快速增大，会导致身体的重心前移，骨盆也会随着前倾，腰椎也向前弓身，导致身体的受力全部集中到腰椎的后侧，就会造成严重的腰痛。孕妇在睡觉的时候可以采用侧卧位的方式，把双腿弯曲起来，能有效减轻腰部的疼痛。如果采用平躺的方式，可以在小腿下面垫几个枕头，能有效缓解腰部不适。在起床时最好不要直接起身，应该先侧身，然后用手慢慢撑起上身，缓慢的坐起来。
女性在怀孕后体内会产生大量的孕激素，导致关节出现松弛，长此以往就会引起腰痛的症状。有些女性因为腹部过重，无法保持正确的站立和坐姿，就会导致腰部肌肉出现疲劳，从而引起腰痛。也有些孕妇在怀孕期间，因为运动不足导致体力下降，无法保证正常的姿势，也会引发腰疼。除此以外，子宫和胎儿的影响也会造成孕期出现腰疼。
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