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网上总说节食不减肥,但为什么很多明星都是靠节食瘦下来的?而且明明说减肥就是要多运动少吃饭?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
中国人有普遍的误解就是减肥=减体重。其实这是一个错误的概念。减肥应该是减脂,也就是减掉身体的脂肪。同等重量的脂肪的体积是肌肉的5倍,所以当你的肌肉含量增加,脂肪含量减低以后,体重可能不变或者会更重,但是身体体形会更加苗条健康,衣服的尺寸也会越小。劝你千万不要盲目的追随明星的减肥方式。你会变成易胖体质,体重会不断反弹。
回答于 2019-09-11 08:43:50
节食肯定瘦,关键是持久战,要不反弹,明星因为要上镜头,都是天天各种咬牙坚持,这也是为什么好多明星多年不上镜头以后,也会体重超重。就是这个原因。
回答于 2019-09-11 08:43:50
那些网上说不节食减肥的,是因为他们要卖东西给你。真正减肥还必须节食,控制不住嘴,你即使迈开了腿练出了的是一身肌肉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
轻断食+生酮食物+生酮代餐、燃脂产品、抗糖、营养补剂+轻运动,生酮饮食代餐补剂燃脂那些东西都很昂贵,我有钱的话就这么做,强大的辅助加上强烈的欲望,肯定能成功
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