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如何劝说一个抑郁的人？
抑郁症,的人,你的如何劝说一个抑郁的人？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
我自己在2012年就得了忧郁症，因为我的丈夫和我一直是分居状态，我一个人带着两个孩子送上学送上幼儿园，老大上小学每天要辅导作业。自己在家也不想梳妆打扮感觉自己越来越没用对自己越来越没自信，没事就胡思乱想越来越没有安全感，想着丈夫在外面有没有外遇啊，想着他每天下班都在干啥。在这样的状况下我每天晚上睡到半夜就醒来翻来覆去睡不着眼睛睁的圆圆没有睡意，失眠的滋味只有当事人才能体会！后来情绪也越来越低落只要和朋友聊家庭就会痛哭流涕感觉自己很委屈，觉得自己越来越没用连孩子也带不了。后来自己到医院看失眠，医生给我开了点药说我是忧郁症了。医生说你应该到你丈夫身边去，我听了医生的建议后把小孩子带上大孩子暂时放在家里住她姨奶家。到了丈夫身边后把小孩子安排上幼儿园自己找了份工作，过上了每天忙碌的生活，有时间就多运动还结交了新朋友。就这样慢慢失眠好起来了心情也开朗起来了。所以亲爱的朋友们生活中每个人都有不如意，面对不如意不能钻牛角尖要放开，做自己喜欢的样子干自己喜欢的事情，多参加有益身心的运动！我相信每个人都能走出阴霾面对阳光！
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一名抑郁症康复者。我来谈几点看法。抑郁和抑郁症是两个概念。
一、对抑郁的人来说，劝说是必要的。
我们在一生中难免会遇到一些困惑或者挫折。每个人都有抑郁的时候。比如失恋、事业失败、突发性灾难事故等等。都会让正常人愁眉不展甚至心理崩溃。在这种情况下，如果有亲朋好友及时沟通或者劝解。是会起到很大的作用的。
二、怎么劝说抑郁的朋友？
1，如果你身边有一个抑郁的人。你可以主动和他聊天交流。首先要知道他发生了什么事情。然后根据具体事件具体分析。塞翁失马，焉知非福。让他看到事物有坏的一面，也有好的一面。经历过抑郁，快乐也会很快回来！
2，劝说有各种方式。你可以劝说他。一起去旅游或者一起去运动。因为运动可以产生快乐素。对于抑郁的人来说，可以起到立竿见影的效果。
3，你也可以劝他吃一些“快乐水果”。比如香蕉，橙子等黄皮的水果。因为从专家的观点来说。这些水果当中含有色氨酸。能够在体内产生快乐素。
4，你可以劝他去看心理咨询师。做必要的心理疏导。但是一定要到正规的，公立的心理咨询中心。
三、预防抑郁变成抑郁症。楼主提到了是14岁的孩子。而且已经抑郁两年了。青春期的孩子。由于激素的变化，会有抑郁的情绪发生。不知道孩子抑郁到什么程度。如果情绪持续低落两周以上。一定要看精神科门诊。
抑郁症一般劝说作用不大。目前的主要疗法是中西药结合。具体请遵医嘱。
希望以上回答对你有所帮助。也欢迎。抑郁症的朋友，关注本人今日头条号
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，想问您想劝说对方什么？如果是想劝说对方不要再抑郁的话，您可以放弃了，因为这可能并不是对方能选择的事。
从您的描述无法判断对方是抑郁症还是抑郁状态。
如果对方抑郁状态维持很久，这里建议您尽快让对方去医院就诊，让专业医生为他做临床诊断，确认是抑郁症还是抑郁状态。
如果是前者，那么就需要专业的治疗和干预才能缓解症状。如果是抑郁状态，那么家人朋友就需要配合来和他一起调整情绪，同时也可以寻求专业人士的帮助。
如果您想帮助对方，这里可以给您以下几个建议：
不要低估抑郁的严重性。如果对方被诊断出为抑郁症，那么抑郁症会逐步带走他的能量、乐观和动力，这并不是靠意志就能振作起来的。
当对方在抑郁状态时，他或许会无法控制的发脾气，说出一些伤人的话，但是您要意识到他们不是在针对您，那个状态下说出的话并不是他们的本意。
掩盖问题不能让抑郁消失。不要试图为他制造借口掩盖问题，这并不能帮他解决问题，甚至会阻碍他接受治疗。
当处于抑郁状态时，仅仅是想想去做一些事都会让他感到筋疲力尽，没有任何想去做事的意愿。这时您需要耐心鼓励他从一件小事开始做起。
虽然您不能劝说他们不再抑郁，但是您可以鼓励他向您倾诉。当一个富有同情心的听众比给予任何建议都重要，不用尝试去给他们任何建议，只要做好一个听众，鼓励他说出自己的心情，并且不带任何批判的去聆听他的话，就能给他很大帮助。
您还可以鼓励他去向外界求助。您所提到的对象年龄较小，无法自行就医，您可以鼓励他向自己的监护人求助，或是您来帮他传达信息，向他的监护人求助，并建议监护人在自己不知道如何处理的情况下，向专业的医生寻求帮助。
希望以上建议能够帮到您，也希望您提到的他可以早日摆脱抑郁的困扰。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症不是劝说就可以的，我家孩子说如果能够劝说可以就不是抑郁症了，道理她们都懂，可难受的时候就是控制不了自己。过多的劝说不如陪她们一起玩，多去陪她做她喜欢的事，和孩子聊她喜欢的话题，尽量做让孩子放松的事情。
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