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有没有和我一样一个人带孩子，快得抑郁症的宝妈？怎么自我调节？
孩子,自己的,老公有没有和我一样一个人带孩子，快得抑郁症的宝妈？怎么自我调节？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
有没有和我一样一个人带孩子，快得抑郁症的宝妈？怎么自我调节？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
真的很想抱抱你，一个人带娃有多辛苦，我深有体会，我曾经也是一个人带娃全职了三年的妈妈，给你几个小建议，希望对你有所帮助：
1.一定要让爸爸参与带娃，孩子是你们夫妻双方的，你尽量让爸爸多带娃，但是一定要注意说话的方式与方法，不要用命令式的口气跟老公说，我一般都是等老公回来了，就会说“宝贝，爸爸回来了，让爸爸抱抱。”顺势把娃给老公，然后对老公会再说一句“我今天中午没有睡好，能让我睡个30分钟吗，30分钟就好。”一般老公都会答应的。
2. 尽量跟娃休息时间同步，娃休息的时候你也休息，不要去管家里脏不脏，乱不乱，老公要是回来抱怨，你就跟他说“没有时间，如果你看不下去，请你自己动手。”
一般老公都会说“你不就在家带个孩子吗？”我的回击一般就是到休息日把孩子所有的东西准备好后，并把娃的一天的作息写在纸上交给老公，并说：“，今天你全天带娃，我晚上回来要有晚饭吃，我要吃****，”说完这句话后，把娃往他手里一放，说一声“我出去了，不要给我打电话，娃的事情都写纸上了，自己看纸.”
我一般是上午九点出去，随便找个地方坐坐或者逛街 ，五点回家，回家后老公和娃都如同看到救星一样，你多试二次，老公基本都不会再说那句话了，在你出去时间，一定要牢记，不要打电话，发消息问老公娃的情况，一定要管住自己，娃让他受一天委屈，不会怎么样的。
3每天睡觉前无论如何逼自己看一会书，哪怕五分钟也可以，刚开始你可能看不进去，那你就放空自己一下，学个瑜伽或者冥想，自己让自己慢下来，推荐你看一下吴刚老师的书，我那时就是靠吴刚老师的书慢慢改变过来的。
希望我的回答对你有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
实话说，我也是一个全职妈妈。有一个宝宝是男孩，孩子在2周以内真的非常难带，一个人既要做家务又要带孩子，还有经济不富裕，本以为这些原因加起来自己抑郁了。错了，相比起婆媳矛盾，这些真的都不算啥。中间婆婆在我们的一再请求下来帮忙带了个把月时间的宝宝，可以毫不夸张的形容家不成家。（备注一下老公兄弟俩，属于老二很孝顺但不被公婆重视，至少对我比外人还陌生）。婆婆来带孩子不到一星期跟我往死里吵了一架，什么难听话都能骂出来。呵呵，有些长辈也不过如此。吵了第三次，果断和她老说拜拜了，慢走不送了您来！在我最难时，请求着帮忙带孩子各种不愿意各种找茬无事生非，以后啊，咱谁也不招惹谁喽！
现在宝宝2周半，什么话都会说了，会陪我聊天，心情好时还会给我讲故事，性格开朗，有礼貌，偶尔发发小脾气，老公空闲时一家三口出门走走。这个生活其实一直在，只是在婆婆来了又走后，我才发现原来不被挑理不被控制不被指手画脚的三口之家真的太幸福。建议楼主调整好心态 好好带宝宝，你会发现宝宝给你带来的快乐比付出多
回答于 2019-09-11 08:43:50
快得抑郁症的宝妈，如何调节？
我见过一个妈妈他的儿子十三岁，非常聪明的一个孩子，突然没了。
细心问了问，孩子妈妈对孩子爸爸越来越失望，在闹离婚，忽略了正在成长中的孩子，在父母的吵闹声中，不知发生了什么，没了！
后来又翻出孩子妈妈的照片，感觉妈妈的眼神有些抑郁。
其实这个孩子的爷爷是大学老师。孩子爸爸妈妈恋爱，是因为孩子妈妈看好孩子爸爸的家庭，而不是孩子爸爸本人。在改革开放初期，周围有男人跟令人羡慕，而她的男人没什么起色。有些失望，不知她是否有更好的目标，总之是闹离婚，忽略了孩子。
结果孩子没了，她很快离婚。
但是，女人四十岁了，再走一家，不容易。一晃六十岁了，成了孤独的老妇人！
其实，我生了孩子感觉就再也没有权利抑郁，我全身心关注我的孩子和我的工作，工作为了养孩子，养自己！
一个女人一生的成就就是两个方面，1 养个聪明有用的孩子，2 有一定工作能力和一定的成就。
有一定的目标，哪有时间抑郁，有时间就去研究孩子成长所需要的营养，学习所需要的环境。
做妈妈都不是先取得经验再去做，而是边学边做，需要学的东西很多，哪有时间抑郁？孩子三岁以前，要不断的关注孩子。月子里，哭了？饿了？拉了？尿了？洗澡了？睡眠了？脑袋有没有睡偏？需要考虑的事很多。满月了，加辅食，加水果泥，加水果汁。关注孩子的运动能力发育是否达到正常标准。1-2--3岁的语言发育，语言感觉中枢，语言运动中枢是否正常，如何促进语言能力的发育。要做的事太多了，哪有时间抑郁。
我有时想，抑郁的孩子妈，是不是极度自私？既然要生孩子，就应该对孩子负责。该做的事情那么多，不去思考，不去做事，还浪费时间去抑郁！责任心，❤️，爱心都哪去了？
回答于 2019-09-11 08:43:50
我想说我不是一个人带孩子，有婆婆给我做饭，有保姆白天给我看孩子，但我依然得了抑郁症。
原因是孩子在四五个月的时候，得了肠炎，拉肚子，断断续续折腾了五个多月才好，这段经历我终身难忘。我老公经常出差，所以我是一个人带两个孩子。（其他人只是负责帮我干点活）。我要辅导老大的作业，兴趣班的接送，还得照顾老二。因为肠胃不好，老二每天晚上一个多小时醒一次，所以一晚上我基本睡不了什么觉，白天还要上班。心情很烦躁焦虑。
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