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做艾灸什么时候最佳?
艾灸,阳气,时间做艾灸什么时候最佳?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
春季的春分可后
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请,我自己开设有中医艾灸会馆。我们不停的学习,并在实践中总结了自己的观点,仅供参考。
首先搞清楚艾灸本身对身体的意义,艾草可谓是天地间的纯阳之物。做艾灸从中医角度最直接的说法为人体补充阳气。阳气足则邪气不侵,百病不生。那么天地之间最大的阴阳实际上就是白天与黑夜,《黄帝内经》教育我们日出而作,日落而息。就是这个道理。而灵枢部分有将一天分为春夏秋冬四个时期,早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。其中每日当中的春,夏,秋是艾灸的时间,冬则为休眠藏神时间。
人的身体的阳气也是跟随太阳而动的,清晨太阳升起时,人体的阳气会跟随太阳而生发。在此时此刻做艾灸实际上是最好的。艾灸能够通过皮肤表面及经络将阳气传到体内,充分补充人体阳气,带动人体整个机能。时间应该跟随24节气以及季节变化而变化,到现实生活中应该在早晨5:00-11:00左右。
其次在中午11点到下午3点钟左右,一般情况为一天中阳气最盛大的时候,艾灸也是非常好的。阳气充分在体内运动。增强身体的机能。
再其次,下午3:00-晚上8:00左右人体在一天中的阳气开始下行。艾灸的穴位应该注意不应当充分的补充阳气的穴位,应该适当的艾灸滋阴穴位。使得人体阳气收敛均衡。不至于阳盛体燥。
而太阳下上以后也就是大概在8:00之后人体阳气收敛,身体五脏六腑进入休息阶段,此时不易艾灸。
另外艾灸的时间需要注意的是,不应该在恶劣的天气进行艾灸,因为艾灸使得人体穴位经络打开,恶劣天气做艾灸容易邪气入侵体内,染病不值得。
以上时间具体要根据具体季节和太阳的时间来变化,不同地区也是不同的。仅供参考。
欢迎不同意见批评指正。
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么时间艾灸最好?那要看小主你是在什么环境、什么工作状态,以及什么需求和目标。离开环境、工作、需求和目标的前提下谈艾灸的时间,就是耍流氓。因为说了时间压根也不可能做得到。
目前在艾灸路上探索了整整一年,试验过马氏温灸罐、蕲春艾条、热敏灸以及雷火灸,把自己作为小白鼠进行试验,花了上万块,入过很多坑,所以还算有点发言权。
艾灸讲究按照疗程来。一个疗程就是两个月,两个月里面基本上以隔天一次的频率来做艾灸。那么问题来了,作为一个上班族,怎么做到隔天一次的频率做艾灸?早上起床匆匆忙忙上班,晚上加班回来八九点,请问什么时间可以做艾灸?不说早上9-11点这么精确了,就算是保证一个完整做艾灸的时间都有困难。七八点回来吃饭,做艾灸这么晚,晚上也不好睡觉,所以说起时间都是尴尬的。如果是一周艾灸一次两周艾灸一次,那我们也就是当做小保养,别谈什么艾灸的时间了。
所以最佳的时间相对于工作时间固定,无法自己在家灸,只求保养不求治疗效果的目标来讲到底意义在哪里?是要好好想一想呢
回答于 2019-09-11 08:43:50
艾灸什么时间段灸最好
艾灸通常对治疗的时间没有特殊要求,一般多在上午8时到下午4时之间进行。针对特定患者艾灸具有最佳时间段,时间因人而异。
艾灸是用以艾叶为主制成的艾灸材料熏灼体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,调整经络和脏腑的功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸的作用有:疏风解表,温散寒邪;温通经络,活血逐痹;回阳固脱,升阳举陷;消瘀散结,拔毒泻热;防病保健,延年益寿等。
传统观点认为,艾灸应该选择一天时间中阳气较旺的时间进行,白天是人体一天中阳气最足的时候,这个时候做艾灸,可以达到更好的效果。一般可以选择上午8时到下午的4时进行艾灸。
需要说明的是,艾灸的特定时间是因人而异的,需要根据每个人的体质和所患疾病的病变特点的不同而定。根据中医“天人相应”的理论,一天之中每个时辰都有对应的脏腑,而脏腑发生病变又有虚实之分,针灸理论根据病变脏腑的不同及经脉气血虚实的盛衰,所选时段亦有区别,这个问题比较专业,因此,要由医生根据患者具体情况选择最适合的艾灸时间。但是,无论哪个时间段做艾灸都不能空腹或过饱,极度疲劳及对灸法抗拒和恐惧者,应谨慎施灸;对于体弱者,灸治时艾炷不宜过大,刺激量不可过强,防止患者因不能耐受而出现“晕灸”现象。一旦发生晕灸,应立即停止治疗,并及时处理。
本内容由中日友好医院 中医针灸科 副主任医师 史榕荇审核
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我个是坚持天天灸,快一年了。
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