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开学了，就要去一个陌生的城市上大学了，我有些担心和害怕，怎么来调节这种情绪？
自己的,的人,大学开学了，就要去一个陌生的城市上大学了，我有些担心和害怕，怎么来调节这种情绪？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
因为是新的环境，一切都很陌生，所以你才有担心害怕的感受。那如何让大学不陌生呢，最简单的就是交几个新的朋友，大家在一起互帮互助就不会觉得担心害怕了。那又如何快速交朋友呢？
主动找同学帮忙！没错就是主动找新同学或者学长帮你做一些对你有难度但对他没难度的事情，人最开心的是帮助别人体现自己的价值。他帮了你，你就可以顺着道谢聊天请教，然后就有了沟通的话题，感情也会越来越近。关注心理学故事，讲述心理秘密，关于生活，我有技巧。祝好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得你最好能够主动一些，主动去和别人说话介绍自己。把自己“推销”出去，你只有让别人知道了你是谁，你是怎样的人，再这么多认识的人中才有与你智取相投的人。
应该进行自我矫正。心态不好的时候，如果你有意识到自己的心态不好的话，那么就得努力自己进行自我的矫正，这种矫正，就是指与普遍的首先规范行为进行对比，与普通的价值观进行对比，然后把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道上来。
可以自我暗示。如果你能很好地意识到自己的心态出现问题了，例如，爱发脾气，或者是易怒的话，那么就进行自我暗示吧，这种自我暗示，其实也是克制的一方面，当你发现你要发脾气了或者是发怒的时候，就告诉自己一定要控制住，暗示自己一定能控制住，那么你就会逐步学会了掌握自我情绪的方法和手段。
学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。
学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
其实，任何人在面对陌生的环境、陌生的人都会担心、害怕，这是很正常的心理。进入陌生城市，走进陌生的大学，面对陌生的人，难免有些孤独或无助。特别是如果你以前没住过校，那么对宿舍关系、集体生活会有无所适从的茫然；以前高中有很多好朋友，大家都来自一个地方，有着共同的兴趣和爱好，大家欢声笑语侃天侃地，然而进入大学，远离了熟悉的人、留恋的地方，一切都要重新开始了，这也是你挑战自己的第一步，一步步地克服，才能获得真正的成长。
首先，你要安慰自己，大学里有更多的新奇和可能，大学里会认识更多的朋友，只要真心相待，就会收获可贵的友情。
其次，大学的学姐学长都是很热情的，刚进大学，你可能有很多疑惑或遇到很多困难，这些都可以请教你们院系的学长学姐。
最后，不要因为环境陌生而把自己封闭在一个圈子里，要鼓励自己走出去，去结识不同的同学，进入喜欢的社团。只有不断的踏出自己固有的圈子，才会发现更多志同道合的人，发现自己潜藏的才华，找到自我发展的平台。
万事开头难，以后的很多路口，都是自己独自去选择，独自面对的，正是因为一次次的挑战和磨练，你才会变得越来越好，人生才会越来越精彩！
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于外面的世界，刚开始的时候我们都会既害怕又憧憬。成为一个大学生，说明你已经有了一定的能力，外面的世界没有你想的那么可怕，社会上的人对学生还是很宽容的。以为从你们身上看到了曾经的自己。他们羡慕你们正值青春，羡慕你们潮气蓬勃！大学，是一个很好的年纪，一是个锻炼自己、提升自己的时期，也是一个见识世界美好的阶段！所以，当你感觉到害怕的时候，想想在前方有很多很美好的事情等着你，你可以去做很多以前没有做过的事！
看到你这个问题，我想到了当年的我。当初我只是个没见过世面的孩子，对未来充满期待。父母要送我到学校，我拒绝了，我一个人在一个下雨天来到了我即将生活四年的地方。内心特别的激动！我终于可以去做更多我想要做的事，我终于可以见识到传说中的大学。那时候真的是特别的开心。刚认识到新同学的时候，大家都是很友好的，有种茫茫人海中我们相遇了的缘分。和小伙伴们相处得十分开心。但是有时候也避免不了会想家，但是身边的朋友会陪着你，安慰你。在你难过的时候，也是身边的朋友陪你更多。这一切都是那么的美好。
所以不要害怕，开开心心地开始你的新生活，前方会有很多精彩等着你！
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都有离家的时候，确实第一次离家的话确实不安，到一个人生地不熟的地方，充满了恐惧感，不知道哪里怎么样人好不好，自己能交到朋友吗，能适应吗？，这些都需要自己调整，去克服，多想想去哪里的好处，可以交新朋友，学新的知识，开开眼界，放轻松
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