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老胃病”看好了：这3种食物，再饿也别吃了！真的伤胃！是指哪三种食物？

食物,胃病,肠胃老胃病”看好了：这3种食物，再饿也别吃了！真的伤胃！是指哪三种食物？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

老胃病”看好了：这3种食物，再饿也别吃了！真的伤胃！是指哪三种食物？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

胃病主要还是靠养，不要吃太辣的，太烫的，生冷的，不易消化的，还有就是要按时吃饭，不要吃过饱

回答于 2019-09-11 08:43:50

那就开门见山来说吧，有胃病的朋友日常饮食的确应当注意，几类食物最好少碰：

①高盐食物。除了日常添加盐调味较高的菜肴之外，还应当注意如腌制类食物、罐头肉类食物、加工类肉制品也应当少碰，很多研究发现，高盐饮食易损伤胃黏膜，是诱发胃癌的最大原因之一，可不仅仅是高血压患者才应当注意低盐饮食，有胃病的患者同样如此，普通人也不应当经常吃重口味食物，肥胖或其他心脑血管疾病也算高盐食物一份。另外，腌制类食物、加工类肉制品或罐头食物中除了含盐量高外，还添加了更多添加剂成分，如亚硝酸盐类、香精、调色剂等，这些成分摄入过多也把不准对粘膜有损伤，所以最好是多选择更天然无加工的食物来吃。







②不干净的食物。除了农残较多、清洗不干净、受污染、腐败变质的食物外，包括门外一些路边摊售卖的食物也应当注意，毕竟是露天摊位，难免受到空气中的一些污染，如细菌、微生物可能较多，空气中的尘埃、或马路边重金属混入等都不可避免，加上路边摊位设备简陋，操作上也存在诸多卫生问题。所以，如果真的肠胃非常不好的朋友，不建议购买路边摊的食物，最好是在卫生条件较好的店铺里购买，或者自家自己做。因为肠胃疾病和肠道微生物菌群有有关系，很多食物普通人吃可能没问题，但肠胃不好的朋友十分敏感，可能就会腹泻腹痛，所以最好是自己把关。

③不易消化的食物。不易消化的食物如膳食纤维含量太高，或摄入过多是不推荐的，比如大家都认为粗粮杂粮好，但如果肠胃很差的朋友吃太多膳食纤维含量过于丰富的食物，可能会对肠胃不利，影响消化节奏，给肠胃更多负担，所以适当摄入粗杂粮，日常还是应当多以利于消化的食物为主；再一个就是油炸类食物，油炸类食物中油脂含量较多，消化步骤复杂，消化速度慢，同样会给肠胃带来巨大的消化负担，推荐日常饮食还是清淡为主，油炸类食物还可能存在部分致癌成分，对健康也有威胁。







除此外，对胃黏膜刺激性较大的食物，如过辣、过烫、过凉的食物不推荐食用，最好是温度适宜（20~40℃）、清淡一些的饭菜更利于胃的回复。日常还应当注意少烟酒，烟酒同样会刺激体内粘膜组织，胃黏膜自然也不例外，还会诱发多种心脑血管疾病，是健康的大敌。对于胃来说，七分靠养，在饮食习惯上我们应当格外注重，例如固定时间点要吃饭，养成习惯，肠胃有固定的工作和休息时间，我们尽量不要打乱它们的节奏。比如本该吃饭了还没吃，但这时肠胃是在运转的状态，它们可能会释放大量胃酸，研磨食物，没有食物的情况下，我们就会出现烧心反酸，研磨胃壁的情况，会损伤粘膜，诱发胃炎等情况。

回答于 2019-09-11 08:43:50

辛辣的刺激食物，过烫过冷的食物，对胃黏膜有刺激作用的药物。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，饭菜是维系生活、生命的基础。随着物质生活水平的提高，人们在饭菜上花费的心思越来越大，五花八门的烹饪手段层出不穷，饕餮们的饮食盛宴，是享受，但也潜藏危机。有些食物，常吃于身体大有益处，但有些食物，每天常吃，胃会逐渐虚弱、病变。

3种饭菜，多吃一口，胃就多伤一分

第1种：腌菜

腌菜口感独特，咸酸开胃，很多人常用作佐粥小菜、也会将它和面点、其它荤菜搭配制成美食，但这种菜，经常吃会让人得胃癌的风险提升4倍以上！它含有较多的硝酸盐，会在体内生成强致癌物亚硝胺，危险极大！同时，这种菜，也会刺激到胃粘膜，埋下祸根。

第2种：过油菜

也就是用油炸制的菜。这类菜很受吃货欢迎，它们飘香四溢、入味十足，口感诱人。但在高温油炸时，却会产生多环芳烃类物质，会增加肠胃疾病、消化道癌症的风险！如果这些油多次反复使用，所产生的的丙烯酰胺，也极其不利于身体健康。

第3种：辣椒

很多人饮食的时候都有一个习惯：无辣不欢。但辣是一种痛觉，是辣椒素刺激口腔粘膜、胃粘膜后反射给大脑的感觉，经常吃很辣的食物，胃黏膜会被长期刺激、出现损伤，造成病变。同时，肠道无法分解辣椒素，这些物质通过肠道，会让人有大便痛、肛门火辣辣的感觉。

胃被伤到后，会给身体发出5个信号，占了一个，就该养胃了

信号一、经常胀气

总能感觉到肚子有气体，小肚子也总是鼓鼓囊囊的，说明肠胃出现了问题，已经无法正常运化吃下去的食物，导致食物被细菌不断分解，而产生气体。

信号二、消化不良

常有这种情况，代表胃已经“病重”，胃动力出现了障碍，胃的蠕动变差，对食物的消化、吸收出现了严重的障碍。

信号三、上腹部不舒服、疼痛

疼痛感的出现没有规律，常呈现出灼痛、胀痛、隐痛的感受。这时候，胃粘膜或已经破损，引发了炎症、甚至更严重的病变。

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