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关于祛湿？大家有什么好主意吗？

湿气,艾灸,薏米关于祛湿？大家有什么好主意吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

去湿要在夏秋祛最好的。建议找中医师配药方。

回答于 2019-09-11 08:43:50

三种方法。

一是适量运动，运动升阳，适量的运动会让人神清气爽，湿气重的一般比较懒运动一定不要大汗淋漓，不要夜间运动。

二是生活习惯，忌生冷油腻的东西，洗澡不要太频繁，尽量不要游泳吧，尤其是在开了冷气的室内。

三是正确艾灸。多灸任脉，膻中，中脘，肚脐，关元，都可以长期灸。

回答于 2019-09-11 08:43:50

红豆和薏仁米一起煮粥吃，是去湿的

回答于 2019-09-11 08:43:50

怎样祛湿?

　　湿气是中医的概念，所以通过中医的疗法祛湿，可以达到良好的效果。身体有湿气的患者，可以有头发油腻、不喜欢喝水、大便黏腻、头重脚沉的临床表现，部分患者还会经常出现拉肚子，脸上比较容易出油，在中医里叫有湿气，可以通过口服祛湿的中药治疗。也可以采用中医外治的疗法祛除湿气，比如通过艾灸，艾灸可以散寒祛湿，能够治疗因为湿气重所导致的各种症状。也可以通过针灸等疗法祛除湿气，患者可以根据自己的症状，选择合适的疗法治疗。

回答于 2019-09-11 08:43:50

薏米红豆粥可以祛湿。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.多熬一点芡实红豆薏米当茶喝，渴了就喝，尽量少吃冰凉的东西，湿气容易入侵。白天多运动出汗2.刮痧.拔罐.艾灸也是祛湿排毒的

3.多泡脚，网上也有卖祛湿泡脚料包，很方便。

4.平时也吃一点生姜辣椒也有助于预防湿气

治疗都需要一个过程，不是神仙一次见效。有耐心

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.拔罐祛寒。通过罐的吸附作用把体内的寒湿气吸到体，安全性高一个人就可操作

2.泡脚。在泡脚的水中加些生姜、陈皮，这样可以祛湿，加速身体代谢

3.刮痧。刮痧可以把体内的寒湿气刮出来，刮完后皮肤是呈紫黑色的。这个是体内有寒湿气的表现。颜色越深寒湿气越重

4.防寒防湿。少居住在潮湿的地方，少吃肥厚油腻之品，多吃新鲜蔬菜水果

5.桑拿蒸法。桑拿蒸法排汗除湿寒，干蒸，湿蒸均可，这样也可以祛湿

6.锻炼。锻炼加强身体缎练，增强自身免疫力，而且锻炼可以促进排汗有利于祛湿

回答于 2019-09-11 08:43:50

红豆薏仁水

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多人常常会感觉疲劳倦怠，精神不振，每天早上起来的时候总感觉睡不醒，要么就是很头疼，其实这都是体内有湿气的表现，想要改善这些症状就必须要先去除体内的湿气才行。那么祛湿有什么比较好的方法呢?下面就来给大家介绍下祛湿的最好办法。

1、饮食尽量清淡

体内湿气过重和饮食有着很大的关系，如果经常吃些油腻食物或者是甜腻的食物那么就很容易导致肠胃不消化、闷胀和发炎，导致水分无法正常的排出体外，所以大家要尽量的少吃这类食物，保证饮食的清淡和均衡，使身体在摄入足够营养的同时也可以更加健康。

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