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请问晚上睡不着，你们都是怎么办的？

睡不着,心静,晚上请问晚上睡不着，你们都是怎么办的？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

心静自然凉，同样，心静也有助于睡眠。试过，有次睡不着的时候，盘腿而坐几分钟，保持心静，心无杂恋，的确有助于进去睡眠状态。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以试试安神补脑液，生精补髓，益气养血、强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。或者可以吃点谷维素

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上睡不着，强迫自己睡觉。实在没有办法睡觉，就只有看头条。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝点儿小酒！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不要让自己想太多。只要是脑子想太多所以睡不着 。主要摄入小麦经过混合发酵产出的液体 简单就是喝懵逼就睡着了

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个是什么原因导致睡不着的你知道吗？找到原因再去治会更好一些吧

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