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无法与朋友家人诉说的秘密与压力，该如何释放？
压力,秘密,你的无法与朋友家人诉说的秘密与压力，该如何释放？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
3.吃甜食。如冰淇淋呀巧克力等等，因为甜的会触激你的兴奋神经，释放你的压力神经。
4.多读书。书中自有黄金屋，你所要的答案书本里都有。
长时段的压力（工作的压力，人才竞争，发展的压力，感情的问题，人际关系的压力）
1.上面关于短暂压力的解决方法对这条也同样有用。
2.你的压力来源于社会竞争。做法只有两条，要么干，要么不干。物竞天择，适者生存。关于工作方面的压力，你可以找领导上级询问做法思想，向同行业的人请教。同时你应该去读相关方面的书籍。那么你该如何去学习解决你要达到的任务呢？
3.把你的大目标分解，要尝试着搭建一项工作从整体方向到落地措施，完整而系统的知识体系，也就是把大目标分解成各项小目标，然后去完成它。
4.第四点也是最重要的一点，不要过于贪快，给时间一点时间。很多人三分钟热度，不容易养成一个习惯的原因就是前几天过于激进急切，希望短时间内看到效果，但是结果往往不如人意。
5.当你做到以上几点，成功自然就会向你走来。
此上，就是我的一点点建议，望对你有所帮助~
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人心理都有不可说的秘密，我也不例外。那怎么办哪？
第一：写出来。秘密肯定是不可说出来的东西，对于别人来说无所谓但是可能对于你来说说事关重大，哪怎么办哪，如何释放出来哪！写出来以文字的形式。放好它。想起来的时候看一看。回忆也许是痛苦的大不了哭一哭释放一下自己的压力，缓解一下自己的情绪，总比憋这强多了。
第二：说出来：秘密就是不可说的怎么说出来哪，没有人的地方对着树说，对着镜子说，对着墙说，发泄出来，找个枕头，软和的东西，使劲锤击他，在不伤害自己的前提下，发泄出来，这也是对于有压力患者最有效的释放，总比憋出病来强百倍。
第三：找自己不伤害自己
的方法发泄出来，想起这些秘密时，跑步出汗发泄，疯狂购物发泄，等等总之自己有效的发泄方法是最好的释放，让自己不要憋出毛病是最好的方式。
总之，每个人生活在这个世界上都不容易，都多多少少都有秘密和压力，找到适合自己的方法不伤害自己不伤害别人的前提下尽情释放出来，整装待发重新出发。不枉此生也。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只能公开透明。自己坦然面对现实。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看你如何看待这个事情，你觉得是压力，反向思考，不一定是压力，或许是动力。
你觉得是秘密，或许人家知而不言。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只有自己扛，还没孝敬自己的父母，儿女没养大，自己扛吧！天ta下来当被子盖，活的比男人还男人！如果真能倒退十八年！自己把自己杀死也不嫁人！进婆家后，给娘家人只能报喜不报愁，有些事还不能给丈夫说，因为到什么时候丈夫也跟他家人近，！！！！！所以天ta下来也只能自己扛！
回答于 2019-09-11 08:43:50
只敢自己承担着。
不敢向任何人去说。
害怕自己说出来之后，会影响到她
有些东西，自己能够承担的就自己承担了
如果承担不下来的，咬咬牙也就承担下来了
不想让任何人看到自己累得样子
更不敢让任何人看到自己痛苦的样子
长大之后，谁都不容易
找个没人的地方吹吹风，抽两根烟
开车听听马达的轰鸣声
能放下多少是多少
放不下来的就用时间去磨灭他
人开心也是一天，不开心也是一天
能够过去的 就一定让自己过去
回答于 2019-09-11 08:43:50
从人际的关系角度，有一个说法叫做最熟悉的陌生人。有时候，你的秘密会告诉完全不认识你的一个陌生人。这是什么原因呢？ 因为你生活中的亲人，或者朋友或者熟人都和你有着多重的血缘关系或交往关系，多种关系的存在必然导致他们有了预先设置的观念和想法，特别是对你的整体看法。因此，当你向身边人求助时，他们已经无法处于相对客观的位置来给你合理的意见。同时，由于关系太近，秘密的释放可能会带来现实的负面影响。因此，在网络社交上，我们常常可以和一个完全陌生的，与我们的现实生活没有任何交集的人吐露压力与心声。因为这样的倾诉很好地保障了我们的安全感。
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