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1天没吃东西，体重怎么会又多了？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

1天没吃东西，体重怎么会又多了？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一天几乎不吃饭，体重不一定减轻，甚至可能加重。

体重取决于一天平均摄入量与消耗量的比例，如果一天的摄入量小于消耗量（包括基础新陈代谢消耗的热量+运动等消耗的热量），就能减轻体重。

肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质 （4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心 在于 使热 量达到 负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，因此每天晚上几乎都不吃饭实质上是一 种非常有害的减肥方法。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.秤不准。

2.喝水了。

3.看错了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我前几天也没多吃，每天早上称体重，一称重三斤，[捂脸]咋重的呢，这三天又降低饭量，三天下降2.3斤