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叶黄素是什么？有什么作用吗？
叶黄素,黄斑,眼睛叶黄素是什么？有什么作用吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
叶黄素可以缓解视疲劳。因为我们不管是看手机还是看远处都是需要用到眼睛的，时间一长，眨眼次数减少，眼球会出现僵硬的，自然而然眼睛就会出现问题。而叶黄素能过滤掉光，来保护眼睛视网膜健康。当然啦，除了食物能补充我们需要的叶黄素外，还有种直接的方法就是通过健视佳越橘叶黄素酯天然胡萝卜素软胶囊。既方便又含量高。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是个客服人员，每天都要对着电脑超过7小时以上，视疲劳那些已经是十分常见的了，虽然因此很苦恼，但是也没办法，毕竟要工作。后来就有同事跟我推荐补充叶黄素，说是对经常看电子产品的人很有帮助，然后我去了解了一下，确实有用，于是赶紧买了些富含叶黄素的东西来吃，保护眼睛。
下面就给大家分享一下，什么是叶黄素，它为什么对经常看电子产品的人有帮助。
一、叶黄素是什么？对眼睛有什么作用？
叶黄素是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素，是视网膜的主要色素成分。叶黄素对眼睛的作用有两方面。
第一是清除自由基，中老年人由于种种原因体内含有可能产生大量的自由基，这些自由基不受到控制会攻击身体器官，导致衰老。而叶黄素具有强大抗氧化性，有助于清除自由基，延缓眼睛衰老；
第二则是可以过滤蓝光，吸收太阳和电子屏幕放射的蓝光，减少蓝光对眼睛的伤害，避免引起黄斑退化，从而导致视力减弱。
二、如何补充叶黄素？
含有叶黄素的天然食物有很多，可以通过食补来补充叶黄素。常见的有猕猴桃、玉米、南瓜、芒果等等橙色、黄色、深绿色的蔬菜水果，动物性食物里面，蛋黄的叶黄素含量比较高。
食物里面的营养会受到存储、烹饪方式的影响，而且也不便于随时食用。推荐试试叶黄素类的膳食营养补充剂。比如健视佳的越橘叶黄素酯胶囊，三大护眼精华组成，我一直都有在吃这个保护眼睛，感觉还不错。
以上就是我的分享，如果你觉得对你有用，不妨也试试。也欢迎大家留言跟我分享你的护眼心得。
回答于 2019-09-11 08:43:50
叶黄素（Lutein）是一种保护眼睛非常重要的营养元素。因为叶黄素是人体眼睛细胞中重要的抗氧化和抵抗蓝光的物质，而人体本身又无法自行合成，所以我们需要经由食物或瞳术护眼液来摄取叶黄素。
回答于 2019-09-11 08:43:50
葫芦卜素，保护视网膜，防止蓝光。
回答于 2019-09-11 08:43:50
叶黄素主要是对眼睛好，另外可以防止动脉硬化、防癌等。
1. 保护视力
叶黄素对视网膜中的黄斑有保护作用，缺乏时可能导致近视、弱视。补充叶黄素能治愈很多青少年假性近视，弱视，恢复正常视力。2. 降低白内障的发生率
3. 防治视网膜变性、黄斑病变补充叶黄素可以增加视网膜色素密度，提高视网膜色素变性、糖尿病视网膜病患者的视力，提高治疗率。4. 延缓动脉硬化作用叶黄素含量增加，动脉壁增厚趋势降低，动脉栓塞也显著降低；动脉壁细胞中的叶黄索还可降低低密度脂蛋白胆固醇的氧化性。5. 抗癌作用想了解更多关于糖尿病的实用干货
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回答于 2019-09-11 08:43:50
嗯？叶黄素的功效，就防氧化+光保护呀，抵抗自由基生成，保护黄斑区，最近我也在了解一款护眼产品，缓解眼疲劳，听说有用，叫健视佳越橘叶黄素酯，叶黄素酯跟叶黄素还是有点区别，就是它比叶黄素更稳定。
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